日常养生
女性皮肤怎么保养？日常应该用哪些类型的护肤品呢？
我本人是坚持less is more的护肤理念的，而且坚信皮肤是由内而外进行保养的，首先平时一定要注意多舍去汤汁的食物，多吃水果蔬菜，其次每天可以涂抹三次脸部皮肤(一定要做好手部消...
2年前 (2021-07-15) 63 日常养生
女性怎样保养不容易老？
女性要想保养好，延缓衰老，就要注重全身的养生，做到以下几个方面： 1、多喝水，每天喝水1500～2000毫升。多吃新鲜蔬菜及水果，常吃燕麦、小米、玉米、紫米等粗杂粮，补充膳食纤维，...
2年前 (2021-07-15) 54 日常养生
春季养生有哪些禁忌？
不同体质的人，在养生方面有所不同。快来看看你适合怎么样的养生法： 平和质 此类人肥瘦匀称、精力充沛；既耐寒又耐热、胃纳佳、睡眠良好。此类人的养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。...
2年前 (2021-07-15) 54 日常养生
女人肾虚怎么补？
先带一下鲁迅先生的名言：“肾虚本无所谓有，无所谓无的；就像世上本没有路，走的人多了，也就成了路........” 作为一名专业的肾脏内科医生，其实是不相信“肾虚”的存在的。...
2年前 (2021-07-15) 68 日常养生
女人应该如何保养最省钱？
最好就是每天都有好心情，不要过度劳累，早上起来一杯温开水，排毒养颜，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃动物内脏，早上喝一杯蜂蜜水也很好，饮食清淡，多运动，营养均衡，每餐都八分饱，少吃冰冷的食...
2年前 (2021-07-15) 58 日常养生
艾灸对人体有哪些好处？夏天做艾灸有哪些注意事项？
艾灸主要是达到温经活络的效果，促进血液循坏来改善局部肌肉的活动力。澡后、饭后一小时再灸最好，灸后八小时尽量不吹空调、不洗澡、不吃冰冷刺激食物。...
2年前 (2021-07-15) 54 日常养生
女人吃什么最滋补？
女人贫血，容易出现皱纹、白发、衰老等症状；女人气虚，则容易手脚冰凉、面色苍白、畏寒等，这是由于体内缺铁、气血不足引起的，那么。女人如何补血补气，吃什么补血补气好呢？女人想养颜，补铁...
2年前 (2021-07-15) 65 日常养生
艾灸的时候需要注意什么？
提得好！虽然艾灸有很多好处，但稍有不慎就可能受伤。在我们享受艾灸的同时，应该注意这些技巧哦。 悬灸一般每穴灸10~15分钟，至皮肤红晕为度；温灸器灸，施灸部位15~20分钟。 艾灸...
2年前 (2021-07-15) 61 日常养生
女人要如何保护好子宫？
一说到女人的子宫健康，大家肯定会想到妇科相关的疾病。其实，很多时候并非是疾病愿意去找上门，而是因为女性在进行房事生活的时候，由于不注意一些细节，所以会使得这些问题反复发生。比如说，...
2年前 (2021-07-15) 73 日常养生
女性朋友应该怎样保养皮肤？
女性朋友要想皮肤好，一是不熬夜，从古到今有句话叫睡美人，(特请读者别体会差了，不是那种色郎睡美人，哈哈[捂脸])之所以这么说是告诉女人要多睡觉，女人有个好皮肤是睡出来的，好的睡眠不...
2年前 (2021-07-15) 61 日常养生
