平时养生最关键的是什么？

养生的关键：随遇而安，顺其自然。因人而异，每个人的身体素质不同，经济条件不同，年纪大小不同，饮食习惯不同，所以很难有一个标准化的养生法。只要是适合你的，就是好方法。一般来说，做到：起居有素，饮食有节。就很好了。所以总结起来就是：随遇而安，顺其自然，起居有素，饮食有节。当然知易行难，要做到这十六个字，就要从生活的各个方面，提高个人的素养。