养生就是养护生命，有哪些养生小秘诀？

第1个小秘诀就是不要生气不要动怒，保持良好的心态才能让你的身体更好，第2个小秘诀就是一定要注意饮食，一定要清淡，一日三餐，要吃七分饱。

天气逐渐变冷，人的身体内很容易缺少水分，需要大量补充水分，同时脾胃也容易受凉，应避免吃生冷的食物。可以多喝点枸杞，菊花茶。