1.黄帝内经之食疗养生 一部流传千古的养生宝典
2.皮亚内西食疗养生链
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养生书籍哪些还可以相信？
现在养生类的书籍虽然多，但基本雷同，无需看太多，一两本足矣。关键是看作者写书的出发点是什么，态度是否诚恳。我觉得吴国忠的《皇帝内经使用手册》写得不错，建议细读一两遍，基本能领悟重点。
除了看书外，我还看一档湖南卫视播出的养生类节目《百科全说》，我想说的是，除了看死书外，活人受教也是一大收获。
对于慢性疾病或是亚健康状态下的调理，我建议听听我相当欣赏整体自然疗法的创始人，国际营养师林海峰老师的经验之谈。
除此之外，瑜伽或是小小的运动是维持健康的法宝之一。
