想健康养生怎么办？有没有好的办法

最好养生的办法就是要有一个良好的生活作息习惯，每天按时起床，不熬夜伤身体，同时，要积极积极地去参加锻炼，使自己有一个健康良好的身体。

早睡早起，饮食清淡，多喝白开水，适量运动，保持良好的心态。