桂心红枣粥配方
肉桂3克，红枣30克，桂圆10克，山药15克，薏米30克芡实30克，莲子肉10克，百合10克，洗净熬粥，补气强身，尤其适用于冠心病期许乏力者
制作方法用普通的烹饪即可，先将红枣洗净，用开水泡2小时，锅内冷水，白糖，烧开，清理浮沫，红枣下锅，用中火煨熟烂，待水将烧干时，入桂花即可食用。
延年益寿羹配方
枸杞子枸杞子10克，核桃仁10克，莲子肉20克，芝麻10克，山药50克，银耳15克
提高免疫力，延缓衰老
制作方法清理干净食材，放入锅中用文火熬制，三十分钟或待水烧干，盛出食用。（根据添加的水量判断）如果你觉得可以，感谢采纳
养生粥的做法与功效
冬季食粥，既可保健养生御寒保暖，又有治病之功。煮粥最好用大米，大米性味甘平，有调胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效，而其他如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒，所以冬季尤宜食大米。
养生粥的做法大全早餐有哪些
用料
红豆 大半杯（米杯）
薏米 小半杯
红枣 5颗
冰糖 一小把，看个人口味。
纯牛奶 一袋250ml
红枣红豆薏仁牛奶粥的做法
养生粥做法
我来介绍一种养生粥，就是红薯桂圆粥：
食材：大米一小杯，红薯一根，桂圆3粒，红枣5颗。
器具：沙锅。
制作步骤：1、沙锅盛水，烧至水开。2、红薯一根，去皮，滚刀切成小块，水开后放入水中煮。3、红薯五成熟时，放入大米、桂圆和洗净的红枣，大火开后，改小火慢煮。大米软后，熬一会，就可出锅。
【注意事项和评价】红薯甘、平，桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉，此粥味道甘甜，大米和红薯入口糯软，色泽金黄，增食欲，是冬季晚餐的佳品。特别注意的是，要开水下米，不容易糊锅，这道红薯桂圆粥，要先放红薯，五成熟后放入大米，这样可以使红薯更为糯软，而米粒保持完整。
养生堂播放的脾肾阳虚粥配方
真武汤，真武汤出自《伤寒论》，药物组成为：茯苓 三钱9g 芍药 三钱9g 白术 二钱6g 生姜 三钱9g附子 炮去皮，一枚，破八片9g。具有温阳利水的功效，主治脾肾阳虚，水气内停证。小便不利，四肢沉重疼痛，腹痛下利，或肢体浮肿，苔白不渴，脉沉；太阳病发汗过多，阳虚水泛。汗出不解，其人仍发热，心下悸，头眩，身p动，振振欲擗地。功效：温阳利水。
