北方小米的吃法如下：
1、小米粥
小米粥单独煮熬，也可添加大豆、枣、红豆、地瓜等，熬成风味各异的营养粥。
2、小米糕点
可以将小米磨成粉，做成各类糕点。
3、美味零食
可将小米加工后，做成美味零食。
扩展资料：
小米的功效：
1、健脾和胃
小米入脾、胃、肾经，有健脾和胃的作用。煮小米粥时的粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用。新米的补益效果更佳。
2、消食
小米的营养价值高于大米，维生素B1是大米的几倍。其因富含膳食纤维和维生素B1、B2等，因此具有防止消化不良的功效。
3、安眠
色氨酸有调节睡眠的作用，而小米所含色氨酸含量为谷类之首。用小米煮粥，易使人安然入睡。
4、补血健脑
补血健脑小米含铁为大米的4.8倍，含磷为大米的2.3倍。是补血健脑的佳品。在北方，小米粥加入红糖和鸡蛋，成为虚寒体质产妇产后调养的营养粥。
5、抗菌作用
小米富含氨基酸，有助于抗菌、预防女性身体炎症。
关于宝字的零食？
带宝字的零食饮料有很多种常见的有加多宝这种饮料，健力宝也是饮料，君乐宝酸奶，还有宝宝乐，宝塔糖，金嗓子喉宝 。
奶宝类似于溶豆一样的东西，宝力臣，宝寿司，宝宝奶昔，强林奶宝 。八宝粥：又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。八宝粥的品种也有很多，比如养血八宝粥。食材多以药膳为主，有血糯米，红豆，小米，红枣，桂圆干等等。这几样食材一起吃，补气安神，改善睡眠，对女人来说是一款很好的养生粥。加红糖一起熬粥，对女性月经不调也有很好的效果。
这个不多吧，八宝粥，奶宝，客家糕点宝糕，闽南传统糕点宝斗糕，宝斗饼，宝岛饼，黑三宝糕，宝塔糖饼干（是小饼干上面有像宝塔糖糖花那样的饼干，不是驱虫药饼干哦）
找到含有宝字的饮品，加多宝，健力宝，君乐宝
有个驱虫药，宝塔糖吃着也跟吃零食一样，不能多吃就是了
