1．食材：粳米100克，银耳10克，红枣15克，莲子10克，枸杞10克。
2：调料：白砂糖适量。
3．五谷杂粮粥做法：
(1)干银耳用冷水浸泡半天，择洗干净。
(2)红枣洗净，泡软去核。
(3)莲子、拘杞分别洗净，泡软备用。
(4)粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
(5)锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、红枣放入，先用旺火烧沸。转小火熬煮至八成熟时加入银耳、白糖、枸杞，稍煮即可。
摆摊卖五谷养生粥配方？
步骤1
准备原料黑豆，红豆，绿豆，黑米各10g。
步骤2
大米小米各20g
步骤3
将黑豆，红豆，绿豆，洗净泡水2小时以上。
步骤4
将大米，小米，黑米洗净到入电饭锅中。
最后一步
将泡好后的豆子一起到入锅里，按煮粥键，等煮熟后到保温状态时，再闷盖煮半小时，断电，再闷一会，更加粘稠。味道更好，闷煮时候大家可根据自己口味而定，喜欢稠的闷就一点，本人建议豆子煮酒一点会更软更烂更好吃，对肠胃更好。
破壁机做五谷粥大概多长时间？
差不多需要近20分钟，因为它是边破碎边煮熟。
河南五谷粥的做法大全？
所用材料：红谷糙米少许，赤豆少许，花生少许，麦米少许，红枣片少许，枸杞少许，地瓜2个。
所用材料：

第一步：把各种杂粮清洗干净备用。

第二步：地瓜洗净，不用去皮削成大块。

第三步：把清洗好的各种杂粮以及红枣，枸杞等等全部放入电压力锅中。用电压力锅或者电饭煲做粥特别简单，比砂锅要简单很多，可以把不一起熟的食材一起放入，一起熟透。

第四步：再把处理好的地瓜一起放入，地瓜皮的好处多多，再说一遍不用去皮哈。选择五谷粥，等待即可。
食材原料：花生米，红豆，黄豆，绿豆，大麦仁，黑米，糯米，大米
制作方法
1. 备好花生米。
2. 备好红豆、黄豆、绿豆、大麦仁。
3. 备好黑米、糯米、大米。
4. 红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米洗干净，用冷水浸泡2个小时。
5. 豆子入锅煮后将三种米洗干净，用冷水浸泡。
6. 煮锅加水，红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米连同泡豆子的水入锅煮。大火烧开锅，改小火煮。40分钟后，米入锅同煮。
7. 煮至食材熟，粥稠后，关火5分钟后即可享用。
