春节后糖尿病患者该如何调整血糖?春节期间美食太多,控制起来确实较难,那么春节过后,更应该调整血糖了,首先要做的就是体重的控制,因为体重对于糖尿病的影响是非常大的,尤其是2型糖尿病,所以春节过后,第一件事要做的就是控制体重,减重有利于降低血糖。
除了饮食上注意升糖指数以外,还应该注意控制总能量的摄入,尤其是油脂高的食物,因为含脂肪的食物升糖指数较低,但是能量却非常,容易造成肥胖。反而对血糖造成影响。那么在吃动物性食物的时候,尽量选择动物瘦肉以及鱼肉,少吃肥肉以及油炸类的食物。
除此以外,每餐之后还应该注意运动,餐后半小时至一小时活动,可以帮助控制体重,更好的消耗能量,每天不少于1小时的有氧运动,有助于帮助降低血糖,春节后最好坚持,能够更好的帮助降糖。
大家好!我是福爸,临床营养师。希望我的回答对您有用。
春节是中国传统的节日,这个节日有一个很大的特点,就是—吃。亲朋好友相聚,各种平时难得一见的美食都会在春节精心的准备,大吃大喝是避免不了的。
可是糖尿病人就担心自己的血糖在大吃之后大涨了。这种担心确实是有道理的。糖尿病人的血糖和饮食有非常大的关系,稍不注意餐后血糖就可能出现大幅度的升高。所以糖尿病人在春节期间的饮食还真的是要当心一点的。
酒春节期间和亲朋好友相聚,难免要喝点小酒,但是对于糖尿病人来说喝酒真的是要控制。如果实在要喝就喝一些,度数比较低的酒,而且一定要注意适量。以酒精来算,每天喝酒的酒精量不能超过十五克。
含糖饮料春节期间可能是含糖饮料消费最旺的时期了,但是糖尿病人千万不要喝含糖饮料,只要喝上两口含糖,饮料餐后血糖就要来个质的飞跃了。
甜点
甜点同时包含额外添加的蔗糖,精细碳水化合物,还有很多的脂肪,这样的食物绝对是糖尿病人的禁区。
隐性的糖有些地区在做菜的时候习惯在菜里面加糖作为调味品,江南浙江一带吃得最甜。聚会吃饭的时候如果吃了太多加糖的菜,同样会对血糖产生非常不利的影响。
糖尿病人要注意避开这些引发高血糖的陷阱,注意多吃一些新鲜的蔬菜,适当摄取蛋白类的食物,还要记得监测自己的血糖。祝所有糖友新年快乐,身体安康!
我是福爸,临床营养师,觉得我说得有道理,就点个赞呗? 关注我的头条号,获得更多营养健康资讯。
未来多久能治愈糖尿病?
我是医者良言,是一名住院医师,专为普及医学知识造福人类健康,若想了解更多,请关注我,有疑问可留言,必回应!
未来多久能治愈糖尿病?
随着生活水平的提高,糖尿病病人也是越来越多,而且趋向年轻化,很多可能心有疑虑,糖尿病到底啥时候能治愈?为了便于大家理解这个糖尿病,我下面进行一下知识的普及,总结如下:
1.什么是糖尿病?
是指由多种原因引起的,以高血糖为特征的一种代谢性疾病,主要由于胰岛素分泌不足或者胰岛素受体敏感性不足引起,长期的代谢紊乱可累及全身系统,造成眼、肾、神经、心脏等器官的慢性损害,直至衰竭;
2.糖尿病和哪些因素有关?
肥胖;
熬夜;
高脂血症;
自身免疫疾病;
感染;
药物;
内分泌性疾病:如库欣综合征、嗜铬细胞瘤、甲状腺功能亢进、醛固酮瘤等疾病;
遗传;
精神因素;
高糖、高脂、高能量饮食;
妊娠;
其他:糖尿病的病因很复杂,这里无法一一列举,只能写一些常见的原因;
3.糖尿病未来多久能治愈?
全世界糖尿病患者有4亿多,我国大概有1亿(包括诊断和未被诊断的),这么大的人口,每个国家都在尽力研究糖尿病,但是糖尿病的病因和发病机制极其复杂,至今还未完全弄明白;至于多久能治愈糖尿病,这个就很难说了,也许是几十年,也许是上百年,也许是上千年,具体的时间没有人能说的清楚,但是人类对糖尿病的研究从未停止。
以上是我对该问题的回答,若觉得写的还可以,就赏个赞呗……
就目前来看。治疗糖尿病以美,日,英,法,德,等国家最为先进。国外医疗技术先进,医生严谨负责。目前,中国的名流富豪也开始大量奔赴国外治疗糖尿病。
德国技术相对发达,有大量临床经验。
糖尿病治疗目前的情况以口服降糖药物、注射胰岛素治疗为主,其他任何治疗措施均不能代替药物,需要规律按时用药治疗,定期检查血糖情况,必要时及时增减药物剂量。
国外研究的新药已频频面世。有的新药已经研究出来,控制了并发症,延迟了并发症,患者的血糖明显的得到了控制。甚至有的糖尿病人摆脱了药物和胰岛素,完全裸奔啦。大快人心事。糖尿病人的福音,就要来啦。春天离糖尿病人不远啦。我们期待国家引进外国先进的治疗糖尿病人的方法和药物和胰岛素。让他那病人看到新的希望,新的曙光。