糖尿病养生食谱一天总热量控制在1000千卡左右

并不是这样的。

1.计算理想体重：理想体重=身高（cm）—105。
2.判断体型，计算体质指数（BMI）：BMI=体重（kg）/身高（m）2。
3.计算一天所需要的总能量：总能量=理想体重（kg）×每公斤理想体重所需要的能量。
BMI偏瘦所需能量