一 体内经络循环治百病
自两眼眉中心穴位开始 向下通过鼻子 口 谭中 丹田 会阴 肛门 尾宫 夹脊 再向上到玉枕穴 回到眉心鼻子做一周 如是用眼内观 每天三次 至少36个数字 至108个数字 避风 避雷 练后提气 吸气收功
二 按摩方法：
1 跺脚108次后 掐大 二脚趾之间 达到有痛感 15分钟 治疗男性肾脏疾病
2 拉耳朵 揉鼻子 每天3至5次 健康长寿
怎么样养生比较好
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先把五劳七伤背下来。五劳：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨， 久行伤筋 七伤：忧愁思虑伤心、大怒气逆伤肝、寒冷伤肺、大饱伤脾、 强力举重，久坐湿地伤肾、恐惧不节伤志、风雨寒暑伤形
到底该如何养生呢
我在网上找到减肥药，评价很好，买的人很多，很多减肥产品的排行榜都是排第一的，我就心动了，就让我姐买了2盒，让她当白老鼠，还真有效果，1个月下来减了13斤，于是我就从她那抢了一盒来用，那时是买2送1，一共3，我和我姐就一起吃，晚上一起去公园做做运动，还比赛谁减得多，结果当然是我赢了^_^，我减了16斤，她还是13斤，我又买了一盒，第二盒才减了12斤，不过还是很开心的，到现在已经8个月了，没有反弹那时候开始我就开始收集这类排行榜，很多都是专家通过比较店铺信誉和销售记录以及网友的评价，做出的排行榜，当然也有很多是我通过购买和网友的交流统计出来的，都是热卖好评的，网购这么多年了，现在才知道，原来这样统计下，真的方便很多，现在分享给大家，当然主要是希望大家给我加加人气，还有采纳我的答案，让我赚赚分^_^，收集了很多减肥有效方法;最有效的减肥产品排行榜 www点7taola点info 要把“点”换成符号哦
