心脏，人体君官之主，主宰者人的生命。
心脏为身体各个器官提供血液，以滋养身体。但，随着年龄的增长，身体各个器官功能开始衰退。
数据显示，我国每年死于心梗的人数超过50万人，位居全球首位。
深夜，43岁的胡先生在床上翻来覆去，怎么都睡不着，胸口有点闷，堵的难受，下床去客厅倒点水喝，却不料刚走到客厅便倒在地上。
胡先生的父母闻声寻来，见状，连忙拨打了120将胡先生送到了医院，到达医院后，经过检查确诊为心梗。
医生经过2小时的抢救，也没能将胡先生从生死线拉回来。
面对这样的结果，胡先生的父母痛哭，大喊道都是他这个不要脸的妻子害的啊……
原来，胡先生是一个本本分分的老实人，但，就在10年前，胡先生离了婚，一直没再找。
前年，在朋友的介绍下，认识了现在的妻子，当初胡先生为了娶她可谓是花了不少的心思。
这么大年纪，能够娶这么漂亮的媳妇儿，胡先生也觉得特别有面子。
可，没过多久，妻子就经常的夜不归宿，要么是回娘家了，要么就是在朋友哪过夜。
后来，胡先生的朋友看见妻子与别的男人在一起，心知肚明的胡先生并没有说什么，觉得只是玩玩，不会付出什么真感情。
并且，胡先生认为只要对妻子好，妻子还是会回来的。
这天，胡先生有事给妻子打电话，却不料是一个男人接的电话，没想到那个男人说，自己的妻子的洗澡，还说了一些难听的话。
胡先生嘴笨，心里干着急，但就是说不出什么，对方就把电话给撂了。
之后，胡先生胸口开始闷痛，并且头还有点晕，以为血压升高的胡先生吃了几粒降压药便上床睡觉。
却不料怎么都睡不着，起床倒水发生了这样的事情。
医生听完，不禁感叹道胡先生突发心梗离世，与她的妻子有关。
胡先生本身就患有高血压，在这样长期的压抑的环境下，本身对于心脏的健康来说就不是很好。
加上受到这样的刺激，血压升高，导致冠状动脉痉挛性收缩，使冠状动脉闭合，供应心肌的血液随之中断。
血压突然升高，导致血管内原有的粥样斑块破裂脱落，形成血栓，阻塞冠状动脉，引起心梗。
提醒，心梗并非悄无声息，睡觉若有2种异常，尽早就医
异常1、呼吸困难
在某个时间段内，突然出现体重明显下降，稍微运动后或睡觉时会出现呼吸不畅，窒息感、咳嗽等现象。
那么，就需要高度警惕，可能是心脏病变了。
因为心脏负责全身的血液供应，一但心血管出现堵塞，身体缺氧就会很严重，从而导致呼吸困难的现象。
异常2、牙痛
心脏若出现问题，也有可能会反应到牙齿上。
因为心脏的病变会辐射到口腔部位，医学上称之为心源性牙痛。
具体表现为持续性的疼痛，约在15分钟左右。
并且容易在睡梦中被疼醒，就算服用止痛药也没有明显的效果。
此时，需要高度警惕，最好及时去医院进行检查。
预防心梗，养好心脏，谨记三补、两忌！
三补：
1、补充抗氧化剂
抗氧化剂，是人体必须元素，需要从食物中摄取。
英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。
因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有效养护血管，并扩张冠脉，增加血流量，预防心肌梗塞。
研究发现，抗氧化剂进入体内，可抵御自由基对血管的“粥样硬化作用”，使血管“年轻态”，也更有弹性。
并能有效抑制血管内斑块（血栓）的形成，减少甘油三酯、胆固醇聚集造成的血管堵塞，降低心梗的发生率。
主要来源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊为药用菊，抗氧化剂含量可达67%左右，常喝可保护血管，减少心梗发生。
2、补充粗粮
现如今，人们所食的食物多过于精细。
平时可以适当的补充一些粗粮，可以有效的促进肠胃蠕动，还能够降低体内低密度脂蛋白胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白胆固醇的含量。
进而，可以有效的减轻心脑血管疾病的发生率，有助于减轻心脏的负担。
3、补充睡眠
养护心脏，首先要有一个充足的睡眠。
千万一定不要熬夜，尽量在23点前进入到睡眠的状态，并且每天至少要保证7-8小时的有效睡眠时间。
此外，对于心脏病患者来说，尽早采取右侧卧的睡姿，保持身体自然屈曲，因为这种姿势有利于血液的回流，减轻心脏的负担。
两忌：
1、忌吸烟
研究发现，长期抽烟者比不碰烟的人，患上心梗的几率会上升7倍左右。
因为烟中含有250多种有害物质，如：烟碱、一氧化碳等等。
烟雾中的有害物质进入到血液，会增加血液的粘稠度，从而诱发动脉粥样硬化的发生。
2、忌发怒
人体长期处于愤怒、紧张的情绪下，会导致大脑皮层过于兴奋。
从而就会导致肾上腺素过度分泌，诱发血管痉挛收缩，导致猝死的出现。
因此，平时一定要心平气和，不要发怒，尽量保持心态平和。
