给你个饮食参考方案,适合糖尿病高血压等慢性疾病。, 方剂1, 生地、枸杞子各12克，天冬、金樱子、桑螵蛸、沙苑子各10克，山萸肉、芡实各15克，山药30克, 制用法：水煎服, 适应症：糖尿病肾阴亏虚证, 方剂2, 红薯叶30克, 制用法：水煎服, 适应症：糖尿病, 方剂3, 木香10克，当归、川芎各15克，葛根、丹参、黄芪、益母草、山药各30克，赤芍、苍术各12克, 制用法：水煎服, 适应症：糖尿病血淤证, 方剂4, 生黄芪、黄精、太子参、生地各9克，天花粉6克, 制用法：共研为末。每日3次，每次14克水冲服。, 适应症：糖尿病气阴两虚证, 方剂5, 黄精、丹参、生地、元参、麦冬、葛根、天花粉、黄实各适量, 制用法：水煎服，每日1剂。, 适应症：糖尿病肾病肝肾气阴两虚夹淤证, 方剂6, 蚕茧50克, 制用法：支掉蚕蛹，煎水。代茶饮，每日 1剂。, 适应症：糖尿病口渴多饮，尿糖持续不降,1.粗粮熬粥,粗粮包括玉米,薏米,小米,黑米,山药,南瓜,红薯,绿豆,黑豆,红豆等,每次选择其中的几种,放到锅里加多点水就可以了~ ,2.用一些材料炖汤,比如猪皮（主要成分是胶原蛋白）,用高压锅熬好以后,只喝汤,不吃肉. 另外一些材料,比如牛肉,牛蹄筋,猪蹄等,也是可以的喝的,但是要以猪皮冻为主.胶原蛋白对血管问题,高血压等都有一定的好处. ,3.炖煮一些蔬菜,比如番茄,萝卜,土豆,茄子,丝瓜等等,少放调料. ,早饭吃粗粮粥,中午可以喝肉汤吃蔬菜吃点主粮,晚上少吃点,可以吃些蔬菜和粗粮粥. 也可以少吃多餐,吃个五顿,每顿少吃一些.,这样的饮食营养丰富,又没有过多的脂肪和热量.另外有条件的话吃点沙棘油,这些东西都经过国医堂中医研究院的专家给介绍的。
请教下糖尿病怎么样日常养生
你说的有家族史我能这样理解吧，不健康的饮食方式一样。
糖尿病，三大特点：便秘、脾运化功能障碍、大量缺少某些营养（饥饿感的原因）。
糖尿病人注意事项：戒烟酒限甜，多进食柠檬，水果，蔬菜，山楂，粗食。土豆多淘几遍。萝卜胜于核糖核酸产生抗体。
糖尿病三大康复基础 （健康的生活方式是糖尿病的治疗之基础）：
1.适当的运动疗法被认为是治疗糖尿病的三大基础疗法之一。它的临床意义在于促进减肥、促进组织细胞对糖尿病的利用，增强体质，坚持锻炼能改善新陈代谢、降低血糖、血脂，并可增加人体对胰岛素的敏感度（病情不稳患者不宜参加锻炼）。
2.合理调整饮食结构，是糖尿病的基础治疗法之一。不论有无糖尿病的中老年人群都应注重健康饮食，糖尿病患者更应注重科学营养，减轻各器官代谢负担。 参考内容：（1）不宜吃含糖量高的食物，如：冰淇淋、糖果、蜂蜜、糕点等。（2）不宜吃含高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、脑、心、肝肾、动物油脂、蛋黄、煎炸烤等食品。（3）水果不宜食柿子、鲜枣、红果、栗子、香蕉、葡萄等含糖量较高的水果。戒烟限酒。（4）根据病情，可适量食用的水果有：鸭梨、草莓、樱桃、李子、西瓜、橙子、橘子、苹果等。（5）建议多食纤维食物，如：粗粮（荞麦、燕麦、玉米面等）、豆类和蔬菜（苦瓜、冬瓜、南瓜、黄瓜、洋葱、海带等）。饮食应根据患者生活习惯，科学营养合理取舍。
3.坚定治疗信心，忘去年龄、疾病、恩怨、保持心情舒畅给自己创造一个愉快的生活空间是治疗糖尿病的三大基础疗法之一。
附加：空间内容《糖尿病能吃糖吗？》%CC%EC%C9%CF%B5%C4%BB%A2%B2%BB%BB%E1%B7%C9/blog/item/d3776f1a8509ee0c35fa41e7.html
