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糖尿病人比常人更容易失水。血糖升高可使血浆渗透压增高产生渗透性利尿作用,引起尿量增加,体液减少加剧。如活动量较平时增大,会使出汗增多,流失更多水分。多饮水可以改善血液循环、增加机体代谢、消除酮体等作用。
糖尿病人如何正确补水？一般主张多喝温开水或凉开水,但是要把握好尺度。
1、不喝冰水
冰水易使胃肠道受刺激,引起局部血管收缩,导致腹痛、腹泻等。建议糖尿病人喝温开水最好。
2、饭前饭后以及睡前别喝太多水
大量饮水会稀释胃液，影响胃液的杀菌功能，而且不利于食物的消化吸收。睡前喝太多水也影响睡眠质量。
3、少量多次饮水
喝水的方式要以少量多次为主，不要一次猛喝或喝太多，这样不利于血压计血糖的控制。
4、每天喝水的量要足
一般每天，成人的补水量在2500毫升左右，其中一部分来自于食物中的水分，另外需要补充饮用水1500毫升以上。
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“三多一少”是糖尿病患者常见症状，即多饮、多食、多尿和体重减轻。但是糖尿病患者不要想通过控制水的摄入来控制血糖，以为控制了饮水量后，会减轻症状糖尿病的症状，其实这种做法是错误的，更是不可取的。
糖尿病患者如何饮水呢？
1、适量饮水
患者在肾功能正常的情况下，糖尿病患者每日饮水总量可达1500毫升至2000毫升，特殊情况下排出量明显增加时，必须相应增加饮水量，如处于发热、炎夏、出汗过多、呕吐、腹泻等状况时需酌情增加饮水量。
2、喝温的白开水
人体补水的最好方式是饮用温的白开水，因为白开水是最符合人体需要的饮用水。经过煮开后的自来水，不但杀死了细菌等微生物，同时也改变了自来水中的硬度，不但方便、安全、经济，还在解渴的同时提供矿物质，既补充了身体水分，还可促进机体新陈代谢，增强人体抵抗力。
3、主动饮水、不渴亦饮
一般人都是体内缺水达到一定程度才会出现口渴症状，糖尿病患者则更是由于口渴中枢长期受着刺激，对缺水的敏感度有所下降，常常会出现口渴感不强的状态，因此如果有明显口渴感受时，可能身体已处于严重脱水的危急状况中，而且出现口渴后亦不宜立即大量饮水，以防反而可能会不但加重胃的负担又反而加重对身体的伤害，因此要养成主动饮水——未出现口渴时也要喝水的习惯，不要等到身体陷入严重的脱水状况时才想到要补水。
4、少量多次饮水
糖尿病患者除了保障每天饮水总量外，还要养成多次、均匀、少量的饮水习惯，让饮水和饮食一样形成规律，每次饮水200毫升左右，全天饮水8-10杯（200毫升的杯子），晨起饮水1-2杯，睡前1小时饮水1杯，其他在一天内少量多次的完成，以预防机体缺水、降低血液黏稠度、改善体循环以及保证大便正常、及时排泄代谢物和预防结石症等的发生。
现在有没有适合糖尿病人喝的饮料？
有位糖尿病朋友一直喝的东方树叶，你可以试试，也是因人而异吧，有人适合有人不适合
感谢邀请！
1、什么是饮料？
饮料是指那些经过定量包装，供直接饮用或者用水冲调饮用的，乙醇含量不超过质量分数0.5%的制品。饮料一般可以分为：包装饮用水、果蔬汁类及其饮料、蛋白饮料、碳酸饮料（汽水）、特殊用途饮料、风味饮料、茶（类）饮料、咖啡（类）饮料、植物饮料、固体饮料以及其他类饮料等。
2、白开水糖尿病患者首选
白开水是自来水或者天然水源经过煮沸后的饮用水，洁净、无细菌，原水中矿物质基本上不受损失。制取简单，经济实惠，用之方便，是满足人体健康最经济实用的首选水。因此对于糖尿病患者来说，选择白开水，可以补水，保证机体的新陈代谢正常运转。
3、糖尿病患者也可以喝红茶
茶叶中含有对人体有益的化学成为，比如茶多酚、咖啡碱、茶多糖等。而且有数据表明，长期饮茶能够有助于预防心脑血管疾病，降低某些肿瘤的风险。冬日天凉适合喝红茶，暖身。切忌喝浓茶，会影响身体吸收其他营养元素。
4、喝健康醋饮也是不错的选择
选择粮食酿造的食醋，进行泡制黑豆、花生、红枣、枸杞等养生醋，之后选择泡制的醋加水稀释，放一点糖，即可饮用。健康还能促进消化吸收和新陈代谢。
希望每一位糖友都可以选择健康的饮料，控制血糖平稳，健康平安！
