三高的调理：发生高血压时，需要通过服用药物、调整饮食，或者改变生活方式来控制血压。发生高血糖时，因为糖尿病在早期时，可能没有及时发现，有些人只是表现为餐后血糖高，而空腹血糖不高，或者只是在进食量比较多的情况下血糖偏高，这种情况可以通过饮食调整，把血糖控制在正常范围。发生高脂血症时，由于高脂血症跟饮食有很大的关系，当然也有一部分人是因为遗传因素导致的血脂高，需要控制饮食，少吃含胆固醇高的食物。
谈到三高调理，最根本的还是养成良好的作息和饮食习惯，所以调理的根本是自身的调整。因为三高的发生很大的关系，与饮食、睡眠、心情都有联系，不要依赖于什么产品来调理。
怎么开一家健康养生馆？
我来谈一下我的看法。
我一直在民间养生馆里面做经理呀，店长啊，技术总监呢。职业学校，做艾灸推拿技术培训工作。
所以对民间的养生馆如何经营，做一个自己的看法，仅供参考。
第1个就是民间养生馆，只能做一些保健类的项目。
一定要明白这个道理，不能做一些医疗行为。
保健类的项目有哪些？
比喻推拿，按摩。刮痧，拔火罐，自艾灸。
保健性的这一类的项目。
而医疗行为有哪些呢？比如说针灸，刺络放血。给病人开药。结骨头。这都是一些医疗行为。
，嗯，把握住
养生馆的项目都是一些保健类的项目，所以你要把握住这个尺度。
嗯，只知道了这个医疗行为和非医疗行为，那么你就要在这些项目中选一个自己的主打项目。
比如有的店它主打是足疗，有的店主打是艾灸，有的店主打是那个按摩。
这样自己的店就要形成一种特色。就像饭店一样的，有的店他做川菜，有的店做湘菜，有的店做广东菜。
形成自己的特色。那么中医理疗馆也是一样的，第1个要有自己的特色项目，然后再兼顾其他的项目。
第2个就是，啊，前期的装修选址，人才的招聘，店面运营等等问题。
那么在这里我有个经验要给你，可以避免你很多无关的损失。
就是店面装修中档就可以，不要过于太过奢华。
因为一个店的软实力是这个店的关，管理机制和店里师傅的技术。
而你的店装修得太过豪华在前期会损耗大量的钱财。第2个就是自动过滤到一些中低档的消费者。所以我建议你装修中端
这一点非常非常的重要，就可以，然后尽量的把一些费用用在运营推广，嗯，以及员工的工资上面。
第3个就是需不需要加盟一些加盟店的问题。
嗯，这个就要看你自己有没有技术，如果你自己有技术，你就不用加盟人家的店面。
自己没技术可以请，有技术的师傅。
嗯，凭我这么多年实际的工作经验加盟店，它的死亡率是90%。
因为加盟店初期的话，他会再给销他的产品一些产品。根本就没有考虑到你实际的经济实力的问题。
比如说你加盟一个店，初期加盟费用在30万。
这30万实际上它的价值可能就是在3~5万块钱。
可是如果你把这30万，用在你的留用员工上面改善员工福利，运营推广广告上面。
那么它产生的效果是一个长期的效果。因为这个行业所有的利润都是人来创造的。
都是靠员工的双手来创造的。所以人才才是这个店的硬实力。
最后就是需要你，有一个好的运营管理人员。
他会对你店面的运营管理，技术招聘项目。，员工的工资，顾客的销售，售后综合实力的人才。
这样的人才真的不好找，你遇到一些吹牛的人，你给他开了高薪，他不能创造利益。
1有的人真正的有这样的人才。也是很难遇到的，他多半自己会单干。自己给自己创业。
所以如果你是自己懂技术的话就非常好做，自己不懂技术的话你是土豪的话，那么你想开店就随意。
我是老吴和蕲艾，专注蕲艾种植加工，致力于艾灸文化的公益传播。多年针灸艾灸师傅回农村创业。
有报道说著名养生专家因病去世才活了59年，没养生的人不止活59年，看起来养生那一套是骗人的鬼把戏，以前我一直不信养生的。我有划痕荨麻疹半年多了也治了不少的钱，办法用了很多都是徒劳，前几天我偶尔的弄到了一种养生堂艾灸精油，不知道便用，就拿去另外一个养生堂去问了一下，我说有皮肤病这种精油可不可以当皮肤药来使用，她说可以，她紧接着又说你有皮肤病来我这里帮你调理几次就好了，我不信的回复了她，我这种皮肤病几个医生帮治了都没办法治好，你也治不好的，她说可以治好，用手指着上天说”天地良心”的能帮你治好，我信了一点，她又说:”我不是吃素的”，我又信了一点，她又说:”你遇到了就是遇到了上帝来救你来了”。所以我又信了一点。我说要多少钱帮我调理好，她说600块就行，第一步帮我刮痧，刮得我实在受不了，我人偏瘦，除了皮是骨头，差点没把我骨头压断，我就滚到了一边说，我痛的受不了别刮了，我是来花钱买罪受。又是拨罐，我不懂反正前、后都拨满了，后背皮也拨破了，一晚睡不好。又拿了两盒药，不是药物而是保健品叫”芦荟王浆矿物粉”，她为了让我再相信她，又做了一试验给我看，道具是一个纸杯加点水再加二滴碘伏调一下水马上变成谈红色的，又放10粒大米进去，大米马上变脏了成黑色的，又放了一点保健品粉进去搅一下水、大米立即变得白白的，她介绍说这种药是排毒的，身体有毒吃这个毒会排出来，有病治病，没病防病，听了她的”天地良心。不是吃素的。遇到了她就是遇到了上帝”再做了这个试验给我看，所以我不得不信了，之后我把的拿到市场里一个老乡那自己再试了一下。我是在市场上班的，养生堂一个市场。杯了，水，大米，不过我没碘伏用的是墨汁，加了药粉进去还怎么搅不变白了还是那么黑黑的，我心里就叽咕一下上当了。可我又想回来，药还没开始吃，究竟还不知道好和坏，可是在吃药的几天中，病情根本没控制住，身上奇痒，我才清楚根本是骗人的，仔细一想皮肤病很痒应该给我抗过敏药物，我就去说了她，说是骗我的，我花了几百块根本没效果，乱费我的钱，你卖给我的的不是治病的药，是保健品，我不是来这保健养什么生的！第二天我儿子在天猫上帮我买了一套真空拉罐器，看了说明书和穴位图，又在我身体的拉罐印子对比一下，她妈的死骗子一个穴位也没拨上，我又说了她，我说你原来不懂，帮我拨罐一个穴位也没拨上，你什么意思？她说你原来也懂啊，气死我了，所以我奉劝有钱喜欢养生的人你对养生懂了多少，不懂最好别去养什么生了，你不懂养生堂会给你乱整一顿知道个屁，有钱多做善事多捐善款，别去养生堂花傻瓜钱，有病去找正规医生诊治大安全！
