粽子中的糯米粘性大，消化慢，是会影响到脾胃消化功能，加重脾虚。脾虛则运化功能下降，湿气滞留，所以吃太多粽子容易导致湿气重。接下来给大家推荐一款健脾祛湿，解腻开胃的养生茶做法。这道茶非常适合吃粽子过多的人饮用。
做法:1，准备茯苓15克，山楂1克，陈皮2克。
2，将茯苓，山楂，陈皮洗干净，放入煲中，加入清水，先浸泡十五分钟。
3，开火烧开，加入冰糖，小火煮三十分钟即可。
健脾祛湿茶做好了，这道茶除适合吃粽子的人饮用，还适合夏季没有胃口的人饮用。分享就到这里，喜欢的朋友们多多点赞和关注，谢谢阅读!
八宝茶怎么做？
这个问题问的比较突出，关于八宝茶怎么做，这就需要按步骤操作了。
首先，选择原材料，一般的八宝茶原材料包含枸杞、红枣、桂圆、芝麻、核桃仁、沙枣、红糖（冰糖、白砂糖）、葡萄干、茶叶（毛峰、红茶、香茶、龙井等）等。当然随着八宝茶逐步升级，尤其是在宁夏吴忠这个早茶文化浓厚的城市，八宝茶的配方已经不是原有的八宝啦。比如金丝皇菊、茉莉花、胎菊、胖大海等。当然还有一些药食同源的食材，比如甘草、百合、茯苓、当归、苁蓉等。在原材料选择上我们提倡以养生八宝茶为主，也要考虑个人口感问题。
第二，原材料选择结束后，我们首要考虑的是原材料的健康值，有些原材料在购买后可能存在虫卵，尤其是红枣，桂圆等。这个时候，建议大家选择一些正规厂家用高科技杀菌除虫卵后再自行配茶。
第三，选择器皿，我们一般家庭会选择用高脚玻璃杯或者扎杯来泡茶，因为可以直观的看到各种材料在水中的起起伏伏，也可以联想到人生的起起伏伏。
不过，我还是强烈建议选择盖碗，因为盖碗有天有地。说到这里我给大家分享一段关于盖碗茶泡制的一段文字：小拇指微翹，拇指和中指與蓋相連，輕輕略過，茶香撲鼻。小嘴微吹，芝麻樂開了花。一縷清香過嘴，忍不住用舌尖滑過嘴唇，舔食著青花雅韻。邀朋友七八，落座十余人。傳統待客，邀一挂二。紅白黃綠黑青花，不同人卻同味。長嘴銅壺撩起個鴛鴦戲水，接著高山流水。之後，手舞足蹈，可謂天馬行空，胡吹毛料。有品看茶，其樂融融。從捏一絲土入開水，到中原一點紅。從吳海軍師承丁少武到金積大盤雞，從色情到味覺。從美女與野獸叉開了入座到幾個大男人大眼瞪小眼，從吹牛兒到吹狗蛋兒，整個社會百態，一泡茶悠然自得，怎一個“閑”字了得。（拾贰味宫廷御用八宝茶等你来定，记得关注联系我）
最后，八宝茶就等你喝啦！
