裸睡有利于养生吗？

因为你一般都要盖被子之类，裸睡养生可能作用不太大。

想通过睡觉来养生，建议了解一下昂首床垫，如下——可以当普通床垫使用的，它是可以用来矫正脊柱的。是不错的美体方法，请参考：