儒家养生思想是怎样的？

儒家强调精神调摄（“心以体全，亦以体伤”、 “非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼

勿动” 、行则从礼、君子三戒）、注意身体护养（注意起居有时、劳逸适度、饮食有节等）、倡导饮食卫生（“食不厌精，脍不厌细”、“食饐而餲，鱼馁而肉败则不食；色恶不食；失饪不食；不时不贪。”）