孙思邈的养生观点有哪些？

孙思邈的养生观点有：其一:饮食疗法。孙思邈提倡少食肉，多 食饭，少食菜，并勿食生菜、生米、陈臭物， 勿饮浊酒。同时，反对暴饮暴食，提倡少食 多餐，强调先饥而食，先渴而饮。提出饮食 时不要思考复杂事宜，或边劳作。进食时保 持良好的精神状态，对消化食物精微，保护 脾胃，对全身气血都有良好的作用。其二：养性。主张抑情节欲、适当运动、 依时摄养。其三：药物疗法。强调服食，所谓服食 即服饵方药，以期预防疾病，却病延年，延 缓衰老。根据不同季节和个体情况分别选择 小续命汤、肾沥汤、黄芪丸及某些药酒。强 调因人因体质区别施用。