你有什么样的健康养生习惯是我们应该学习的？

我每天早晨早起的一件事情就是喝一大杯水，因为早上新陈代谢非常的丰富，所以这个时候你喝一大杯水，对身体特别的好。

我能够按时吃饭，每顿饭我都是吃的特别有节制的，就不会随随便便的吃饭，让自己和他的身体变得可好，我什么都吃，我不挑食，有利于我健康的促进。