养背=升阳=养命，有哪些养生奥秘不得不知？

背部有很多的穴位，如果经常的刺激这些穴位，可起到疏通经气、振奋阳气、调和气血、恢复脏腑功能的作用。

泡脚啊，可以有利于血液循环，按摩也是很好的放松方式。