养生粥食谱 不用煮的有哪些？

秋季养生吃什么好呢?秋季养生食谱有哪些?秋季养生贵在降火去燥、滋阴润肺、健脾养胃。好豆秋季养生专题为您盘点了秋季最适合进补的食疗方法,包括秋季养生粥、秋季养生.

不用煮的粥那还有什么营养呢 ，饭不做熟能吃吗