“冬吃萝卜、夏吃姜”是对大众来说的俗语，因为冬天冷，好多人喜欢吃大鱼大肉打火锅这些滋补的，
所以吃萝卜可以中和一下，还可以促消化，夏天人多贪凉，吃冷饮冰水之类，所以吃姜发汗祛湿效果好。其实这些东西四季都能吃的，还是要看个人，红糖姜水性温热，冬天吃很好啊，但是体燥内热的人还是尽量不要食用吧。
萝卜味甘性平微寒，生姜味辛性温，冬季虽然天气寒冷，但是人体肠胃内多有积热，吃萝卜可以清除内热。夏天气温高，可以吃的食物也比较多，人多贪凉，吃姜可以刺激肠胃蠕动，促进代谢，也可以温暖肠胃，都有一定的道理。
很多人夏天觉得热，会喝很多的冷饮，其实这是错误的，喜欢喝冷饮实际上是胃里有胃寒，阳气出来攻击这个寒，所以就形成了一种燥热，而这个时候越喝冷饮就会越渴。
反之，喝点温水才最好的，生姜性味辛辣，入肺经、脾经、胃经，夏天吃生姜，可排汗降温，有一定的防暑作用。
还可以祛除风寒，常吹空调易受风寒，喝一杯姜糖水，这样有助于祛除体内寒气，姜糖水可健脾胃，贪食生冷寒凉的食物会导致脾胃虚寒。
而食用生姜有助于温脾胃冬季和夏季恰恰相反，身体内热，而萝卜性凉，能够调整内热，使身体达到阴阳平衡，而这也恰好符合古代中医的阴阳平衡。
