1、把荣誉证书放在办公室，一个也不留；
2、把工作笔记交给档案室，以备存查；
3、让总务清点公物，并在原始记录上作好签字；
4、把无法退还的礼金、礼品交给财务，并开具收条；
5、不召开欢送会，不举办退休宴；
6、不接受任何聘任，不担任政务顾问，不接受邀请登台讲课；
7、直接回家带孙女，从蹒跚学步，到幼儿园接送，直到上学，交给她的父母；
8、趁着能动，抓紧旅游，祖国这么大，到处去走走；
9、品品香茗，喝点小酒，同学故旧，轮流做东，二三百元，手机支付；
10、不再更换大房子，不再添置新家俱；
11、有空聊天，无事翻书，优质课件，常听常新；
12、不必年年体检，小病可以自愈，谨防谈病变色，自己吓唬自己；
13、不相信养生，保健品无用，饮食无禁忌，能吃就没病；
14、百无聊赖，写写头条，全国网友，相互封闭，笑骂随便，点赞欣喜；
15、前边7条废话，后边7条有用。一半对一半，人生半满好！
谢谢邀请！
我是去年五月份退休的。我退休后每天的生活是这样的:早上九点钟准时起床，起床后洗漱完毕简单吃一些东西，然后打扫卫生拖地。等到十一点三十分吃中午饭，中午饭后出去转一转，到了两点钟小睡一会儿，三点钟左右起来看三集电视剧，五点半吃下午饭，一般午饭我吃的很简单，有时候就是吃点水果。下午六点钟去体育场跳广场舞、走步、聊天，等到晚上八点三十分回家看手机，主要看今日头条上的文章，写评论，写问答。晚上十一点准时睡觉。这样的日子已经过了半年多了，我感觉很无聊。别人建议我报老年大学特长班，我暂时还不想去，等到疫情过去了，我想出去找份工作，不为挣钱，只为了自己老有所乐，有事可干。我感觉我身边的退休老人把自己的退休生活过得风生水起，而我自己却很无聊。现在倒很容易想起退休之前的生活。
今日“立春”，除了吃萝卜“咬春”，还吃点啥好？养生重点是什么？
今日立春，没有一个冬天不能逾越，没有一个春天不会到来。我们一起，等春来！
立春作为二十四节气的开始，虽万物开始复苏，但天气依然寒冷，中医认为春季属于阳气开始升发，在饮食上饮食上应多吃辛温甘润的食物，以顺应天时。
立春=护肝
立春养生护肝最重要
立春时节护肝是最有效果的，也是必须要做的，对自己肝不自信的人请一定要看，首先在饮食上应有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的食品，如枸杞、具有辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等。
立春饮食有讲究，这样做赢在养生起跑线上
01.立春时节少吃寒凉食物
进入春季，尽管天气逐渐变暖，但尚未进入高温期，因此要少饮用饮料，适当少吃黄瓜、冬瓜、茄子等寒性食品，以免损伤人体阳气。
02.立春之后饮食酸
立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。
具有酸收性质的蔬菜有：西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、枇杷、山楂、柠檬、石榴、乌梅等。
03.立春之后饮食忌辣
立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是，立春后麻辣火锅要少吃，性温的羊肉要少吃，因为有可能损耗阳气，导致上火。
立春时节
必吃5种最佳素食
01
香椿
香椿发的嫩芽可做成各种菜肴，春季香椿新枝嫩叶口感最好，香椿香味浓郁营养丰富，有较高的药用价值。香椿味苦，性寒，有清热解毒、利湿、利尿、健胃理气的功效；香椿独特的味道，还有醒脾开胃、增加食欲的作用。
| 香椿黄瓜拌面 |
By 苹果小厨
用料
主料：空心活性发酵挂面120克、黄瓜2根、香椿10克
辅料：花椒20粒、醋1大勺、酱油2勺、蒜适量
做法
1.准备食材。
2.先说一下香椿的储存方法。时令的香椿我们可以买回一些来，经过清洗后，放入沸水锅中，下锅几秒，变色变微软即刻捞出，过一下凉，沥净水份后分装在保鲜袋中，随时随取，就能一年四季尽享美味了。
3.将香椿切成细末，蒜拍碎剁成碎末。蒜建议大家可以多放一点，味道更好。黄瓜也切成丝备用。不喜欢黄瓜的朋友，也可以换成自已喜欢的其它蔬菜。
4.锅中水烧沸，将活性发酵空心挂面放入煮制。这个面条较粗，但因为它是空心的，所以您不必担心会费火久煮不透。一般情况我们只需煮四五分钟即可。关火后可以略焖，不必担心它会粘，会混汤，会变成一坨。捞出后保证还能根根清爽的。这个面经过发酵，所以特别好消化，特适合消化能力差的老人和孩童食用。吃起来也是相当爽滑筋道，口感不错。
5.煮面条时，另一个灶头也别闲着，在锅中放少许油和放入花椒，慢火炸香后关火。捞出花椒，再倒入酱油、醋熬开即可关火。您还可以放点鸡精、糖调味，这样更鲜香，我没有放。介意鸡精和血糖高的朋友，都不建议放哦！待面条煮好后，捞出面条过凉沥水，然后与黄瓜、剁好的香棒、蒜末一起放在盘中，将煮好的调味汁倒入。
02
荠菜
“时绕麦田求野菜”这里的野菜就包括荠菜。初春采其嫩苗作野菜食用，其味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。有凉血止血的作用，能唤起人的食欲。春吃荠菜有助于增强机体免疫功能，降低血压、健胃消食。
| 荠菜鲜肉春卷 |
By 寓言7656
用料
主料：荠菜300克、猪肉馅150克、春卷皮25张
辅料：生抽适量、白胡椒粉少许、鸡蛋1个、食盐适量、白糖少许、香油适量、葱姜适量
做法
1.荠菜洗净掐去老梗。
2.焯水后，放入冷水中过凉
3.稍稍挤去水份切碎备用。
4.肉馅放入葱姜末，少许白糖，适量食盐，少许白胡椒粉，香油等调料拌匀。
5.切好的荠菜放入肉馅中，加入一个鸡蛋。
6.拌匀成馅料。
7.取一张春卷皮摊开，在一角上放入适量馅料
8.如图所示，把底部向上折起
9.两边翻折后，在顶端醮上面糊。
10.最后卷成长扁圆形的小包，春卷就包好了
11.所有依次包好。
12.锅里放油烧至六成热，转中小火将包好的春卷逐一放入炸至金黄即可。
03
韭菜
韭菜自古就有长寿菜之称，具有温补肝脏，助阳固精，健脾胃等功效。韭菜的颜色越深，所含营养成分越丰富，保健作用也就越强。初春时节的韭菜对人体的保健效果特别好。
| 韭菜炒河虾 |
By 暖暖尚
用料
主料：河虾240克、韭菜100克、花生油适量
辅料：红彩椒1/3个、姜1片、葱白1小段、白糖5克、黄酒5克、有机酱油8克、盐1克
做法
1.河虾清洗干净，用剪刀剪去虾枪、虾须（河虾小于5cm的可省略此步骤），然后用厨房纸巾吸干河虾表面水分备用。
2.韭菜处理干净后控水切寸段，姜、葱白、红彩椒切丝。
3.平底锅内多放些花生油，油烧至7成热后下小河虾，炸至河虾变色、虾壳吃起来酥脆后捞出控油。
4.锅底留少许余油，下葱姜丝炒出香味。
5.然后下炸过的河虾翻炒均匀。
6.调入白糖、黄酒和有机酱油，然后大火翻炒均匀。
7.转小火，放入切好的彩椒丝，炒匀即可。
8.关火，下韭菜段，调入1-2g的盐，利于锅底余温拌匀即可食用。
04
萝卜
萝卜是家常烹饪中最常见的食材之一。其具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，等功效。用于消渴口干；痰热咳嗽，咽喉痛，失音；腹痛作胀；脾胃不和，饮食不消，反胃呕吐等症状。萝卜对消化和养胃有很好的作用。
| 火腿萝卜丝饼 |
By 小闹and小牛
用料
主料：白萝卜250克、胡萝卜150克、中筋面粉250克、火腿100克、清水140克、色拉油25克、香油18克
辅料：葱10克、白砂糖5克、盐3克、胡椒粉5克、鸡精5克
做法
1.面粉加水揉光滑，把面团揉成长条状，从中间切开
2.然后切成20克左右的小面团
3.切口处朝上
4.搓成长条
5.放在盘子里，刷上油，多放一切，要不然会粘在一起，盖保鲜膜醒20分钟备用
6.萝卜跟胡萝卜去皮插丝，加入少量盐混合均匀，静置几分钟，把萝卜中的水分挤掉备用，葱花切末，火腿切丁
7.把胡椒粉，香油，盐，鸡精，白砂糖，少量水混合(水是额外的，不算配方内)
8.再加入两种萝卜丝，火腿丁，葱花，混合好后备用
9.把醒好的长条面团擀成一面宽
10.然后左手拉左面一端右手把住右面，拉长拉薄，我是为了拍照，右手没有照出来
11.把馅料放在面团右上方
12.卷起，先呈三角形叠起
13.最后直线收口，收口处刷香油(配方外的)
14.放好备用
15.锅放油，小火烧五分热，不要太热
16.把馅饼放入锅中，轻轻按压，压平
17.煎至金黄色上色，两面鼓起就好了
05
春笋
春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋可是春天最佳的营养美食。
| 油焖春笋 |
By 月落乌啼
用料
主料：春笋2根
辅料：冰糖20克、酱油少许、葱花少许
做法
1.春笋去壳，洗净切块。
2.准备葱花和冰糖。
3.锅内烧开水，放入笋片绰几分钟后捞起。
4.热锅下油，在油温时下冰糖，小火炒成焦糖色。油比平时炒菜略多一些，不过可以比我这个稍微少一点，我一不小心放多了。
5.加入笋片不断翻炒，直至都沾上糖色。
6.加入适量酱油和水，水烧开以后，小火焖10分钟左右，基本收汁。出锅前可以尝下，如果觉得不够咸，可以加点盐，如果够了，就不用加了。出锅后撒点葱花即可。
立春我们这里的传统是今天吃春饼，每年的这一天，街里的春饼店都会一座难求。今年因为情况特殊，所以也不能外出就餐，只能自己在家里制作春饼，炒合菜来卷饼吃了。
立春的春饼和合菜的制作一，蒸春饼
【主料】高筋面粉
【配料】盐
【做法】
取一半面粉放入盆中，用沸水倒入盆中，边倒边搅拌成絮状。待面凉后揉成光滑的面团。把另一半面粉加盐和成冷水面团，把两种面团混合一起，揉成均匀的面团。
把揉均的面团，掐成比饺子皮大一些的剂子，然后擀成薄饼。
蒸锅上汽后，在篦子上涮油把面饼一张一张的入锅，面饼相连的部位刷油防止粘连。把面饼蒸好后，让它在蒸锅里保温备用。
【制作要点】饼入锅时要一张一张下，下一张饼在饼上撒一层干面粉或刷一层油，然后再把另一张饼摞上去。这样不会粘连。饼尽量擀的薄一些，用高筋面粉制作，蒸出来的饼有韧劲、劲道弹牙。二，炒合菜我家里往年立春的时候，用来卷饼的菜品是非常丰富的。一般会炒一盘绿豆芽，一盘土豆丝，一盘京酱肉丝，一盘洗净的小葱和焯烫好的菠菜，一盘酱的肉。今年因为情况特殊，就用家里现有的食材来制作。
炒土豆丝:土豆丝切成细丝，入清水中浸泡去淀粉。葱姜蒜爆锅后，把土豆丝入锅炒的软烂一些调味出锅即可。
绿豆芽炒海蜇皮:绿豆芽是自己在家生的，搭配一点海蜇皮，入锅炒成酸辣口味。用来卷饼时，海蜇皮的咯吱口感加上绿豆芽的脆嫩，还是很过瘾的。以前会加点韭菜段，粉丝一起炒，味道会更好、更应景。今年就从简了!
京酱肉丝:这道菜我觉得就是专门为立春准备的，把猪瘦肉切成细丝，用料酒、盐、胡椒粉、蛋清、水淀粉抓拌均匀上浆。锅中入油把肉丝入锅滑炒至变色盛出。锅留底油，把黄豆酱和甜面酱入锅炒香，然后入滑好的肉丝翻炒均匀，出锅放在切好的葱丝上即可。熏酱的熟食基本每年都是买现成的，今年不出去买了，家里有过年的时候烀熟的五花肉，切一盘子上桌即可。
今天我家里就吃几个菜，用自己蒸的饼一卷，搭配点黄豆酱，正好可以开开胃、去去腻。春季的养生重点春季属于“万物萌发”的季节，但是气温还“乍暖还寒”。所以老人讲究“春捂秋冻”，不要急于脱去棉衣，防止因为气候变化无常导致感冒。
春季是养肝护肝的季节，多吃一些甜味的食品，对肝有好处。少吃生冷、辛辣、刺激的食物。
春天正是阳气上升的季节，所以春天人们容易犯困，所以有条件的最好可以午睡一下，这样非常有利于缓解疲劳。
