中医很多都是世袭的方式，从小生活的家庭氛围，望、闻、切、诊，而且各种中药用法用量，相生相克，不是死般硬套的学院派所能做到，所有的传承方式，都是传给身边最亲近的、物性最高的那个人！
大家也特别相信老中医、老大夫的原因，是阅历、是时间、中医不是几年速成，而是长时间的浸磨。
至于中国气功养身，现在街上最多的一种，就是每天早上晨练的时候，很多老人练的太极拳，剑之类！
传承中国文化，仅凭一时的热情，根本难以长久，很多都是出于深入骨髓的一种热爱，才能发扬光大！
《黄帝内经》里是怎么讲养生的？
《黄帝内径》中对养生讲的很
好，‘’其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故形与神同俱，乃度百岁而去‘’。
只要人心情平和，不和人攀比，乐观向上，顺应自然季节的变化，饮食荤素搭配，适当的运动，多吃五谷杂粮，人人都能长寿。
