一年四季养生方法？女人养生的方法？

一年四季养生最好方法就是要有一个良好的心态。女人养生最重要是充足睡眠，要早睡早起，保持适当的运动，多喝水，多吃新鲜蔬莱、水果。

最好的养生莫过于保持乐观开朗的心态！