肺的养生为什么坚持锻炼？

锻炼身体是有效预防疾病的好办法，尤其是耐寒锻炼，可以增强机体的 免疫功能，预防感冒，如可以冷水浴面，效果不错的哟。此外，根据自己的 爱好，选择适当的运动项目，做广播体操、呼吸体操、打太极拳、练气功等， 可有效地增强体质，改善心肺功能。