儿童春季养生小常识

儿童得看他的年龄，大体上来说春天是万物复苏的时候，生长的时候，我们人也是这样。所以春天要给孩子充分的营养，尽量让他让他有足够的营养伴他成长。建议多吃蔬菜水果，吃些清淡的东西省的容易上火。想菠菜黄瓜，梨等清淡的，但蛋白质的摄入是必须的，建议每天早上吃一个水煮蛋，尽量避免喝牛奶，因为除了质量问题外还伤胃，小孩不容易吸收，要尽量吃些糙粮，助消化等 着也得根据自己家的饮食习惯了