如何正确养生？

养生就应该顺应自然，按自然规律去安排起居的日常生活，做适当的运动锻炼,使其达到扶正固本，保养真气。做到养生首先要饮食有节，起居有常，应该保持良好的心态，改掉不良的坏习惯.