阳虚体质的人尤其应当注意保暖的重要性。很多阳虚的人盛夏之时依旧长衣长裤，隆冬时节不敢出门，这一点都不夸张，而且十分有必要。本身身体阳气虚弱，出门更应当保护好体内热量不要轻易散失，需要注意的是一旦有汗出，应当及时增减衣物，防止大汗，或汗出当风，避免进一步损伤阳气。
平日作息应有规律，不能因畏寒倦怠，放弃劳作，应适当进行体力劳动，以微微出汗、不致疲乏为度。
卧室应当朝阳，多接受正午阳光照射，帮助体内阳气的生发，不宜在阴暗潮湿寒冷的环境下长期工作和生活。
阳虚体质如何靠经穴养生？
气海穴是补虚要穴，属于任脉，在肚脐正下方1.5寸（约二指）处。气海穴有调整全身虚弱 状态、增强免疫力的作用，前人有“气海一穴暖全身”的说法。每天用拇指或中指的指端揉气海 穴1〜3分钟，力度适中，如与足三里、命门等穴配合使用，可达到最佳的补养效果。人体自身有 强大的自我调节能力，经络穴位是一个天然药库。女性朋友们只需在百忙之中抽出一点点时 间，适当刺激正确的经络和穴位，就可以祛病养生，又不伤自身分毫。
