十八九岁少女适合吃哪些养生品？

喝蜂蜜是个好习惯，常喝温蜂蜜水有利于排除体内毒素，不仅能美肤瘦身而且可以保养嗓子。我是教语音的经常喝蜂蜜水的。另外，补充一些天然vc也很好的，养颜健身。还有一点大部分人容易忽视，就是中医，换季的时候适当的服用一些滋补呵调理的中药挺好的。我朋友和她妈妈就这样做。
十八九岁身体证处于经历旺盛状态良好的阶段不必刻意去滋补很多东西，饮食科学多运动保持良好心态就好了。