肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。杜仲腰花 、茴香炖煮肾、杞地山药粥都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物则有右归丸、肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸等。
养生吃什么肾阴虚阳？
,肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的证候。肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰所表现的证候。肾阴虚与肾阳虚的区别要点：肾阳虚多有寒的表现：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白，脉沉迟无力；肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔，脉细数。总之，区别阳虚阴虚最关键的是区分寒热，阳虚则寒，阴虚则热。肾阳虚可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗；肾服虚可服六味地黄丸或左归丸治疗。肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状, 肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,
阳虚体质的养生
阳虚体质的养生不要多吃生冷的，粘腻的，冰冻的东西。有很多女性每天要吃很多水果，吃水果对皮肤确实有好处，但是你要看是什么体制，比如说阳虚的人，气虚的人，痰湿的人，吃太多的水果，不仅不利于美容，反而增肥。反而会破坏你的消化功能，影响你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影响，时间久了，它必然会从外形上反映出来。另外阳虚的人要少喝绿茶，绿茶偏寒的。可以喝红茶。为了身材苗条就拼命节食，为了漂亮常常衣着清凉，冬天也不例外，熬夜泡吧这些都是非常伤害身体的，长此以往怎么会没有阳虚的问题出现?与其有了斑、痤疮等等在开始护肤什么的，倒不如做好预防阳虚体质的工作。
