你有好的生活经验或者养生秘诀分享给大家吗？

首先作息时间要有规律，早睡早起，勤锻炼，不要挑食，偏食。尽量远离手机、电脑、因为长期在其辐射下对身体伤害挺大的，另外长期保持愉悦的心情以及乐观的心态。要长期不间断的食用一些天然养生品，比如蜂蜜，枸杞子，大枣等。