养生、保持身体健康、人际交流

养生一切从简

1,运动，要知道运动时排毒的好方法，又增强抵抗能力

2，饮食，在饮食方面多注意些，偶尔能够炖些鸭子什么的，对身体的摄入营养很好。

3，心态，心态一定要好。不要大喜大悲，这样容易老。凡事看开点，乐观点。