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日常生活中如何保健？
保健专家戴光强教授近日再次做客“新安百姓讲堂”，应邀在淮南市图书馆开讲了一堂题为“生活保健化 保健生活化”的专题讲座，用科学观点和生动语言阐述了如何在我们每日的“吃喝玩乐睡”中体现...
2年前 (2021-04-24) 112 日常养生
养生壶能用来煮什么呢？
养生壶可以煮哪些东西1、养生壶除了传统意义上的烧水，还能泡烧水、花茶、煮蛋、煲汤、煮面、养生药膳、五谷粥、火锅、酸奶、煮酒、热奶、凉茶、消毒、保温、蒸水蛋、煮咖啡、婴儿用水、奶粉用...
2年前 (2021-04-24) 136 推荐养生
要怎么养生？需要做些什么或在日常生活应注意些什么？
你好，要想健康，就首先要有一个健康多生活方式，比如：1、按时起居，保证睡眠7-8小时，不熬夜。2、戒烟少酒不贪杯。3、合理膳食，少吃辛辣油腻，少吃加工后的食品，多吃天然的蔬菜水果、...
2年前 (2021-04-24) 107 日常养生
玻璃养生壶的危害
玻璃养生壶由高硼硅玻璃，一体成型全玻璃壶体，绝无金属、硅胶，安全、健康、卫生。同时玻璃耐高温，耐急冷急热。但是市面上有些养生壶使用劣质玻璃制成，劣质玻璃养生壶使用一段时间后容易破裂...
2年前 (2021-04-24) 1023 推荐养生
生活中养生
学会均衡饮食，每天运动、快乐心情、生活有规律、良好睡眠、戒烟限酒。 油腻烧烤辛辣是绝对禁止的，少吃甜食，多摄入蔬菜水果，每天早餐吃点蔬菜，饭后一小时左右吃个水果对身体都很有帮助，...
2年前 (2021-04-24) 119 日常养生
养生壶都可以煮什么
养生壶，除了传统意义上面的电热壶的功能，还有烧水、花茶、煮蛋、煲汤、煮面、养生药膳、五谷粥、火锅、酸奶、煮酒、热奶、凉茶、消毒、保温、蒸水蛋、煮咖啡、婴儿用水、奶粉用水功能。创造了...
2年前 (2021-04-24) 136 推荐养生
养生要做什么？？
每天吃20种以上品种的食物（包括主食和副食） 每天打半小时太极拳 每天保持笑口常开。人体衰老是生命过程中的自然规律。老年学认为，45岁是生命的分界时期。在45岁以前是发育成熟时期，...
2年前 (2021-04-24) 123 日常养生
养生壶哪种材质的比较好
选择养生壶需要注意一下几点：一。选择养生壶应该从健康角度出发，很多养生壶是壶底仍然是的不锈钢的，使用久了仍然会生锈，产生有害物质，这种养生壶应该慎重选择，要选的话，选择质量好的。二...
2年前 (2021-04-24) 179 推荐养生
求日常养生在饮食和生活习惯方面的建议
日常饮食中注意“九多九少” 蛋白质：多素少荤 蛋白质的希腊语是“第一”或“最重要”的意思，可见蛋白质在人体健康中的地位。根据其来源，可分为动物性蛋白与植物性蛋白，前者分布于动物...
2年前 (2021-04-24) 121 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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