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麻烦推荐下您看过的养生书籍？
1.《人体使用手册》中里巴人。这是国内第一本讲养生系统引进百姓生活的书。深入浅出，很实用。着重一些学位按摩，食疗等。2.《求医不如求己》也是很好的书，不过内容非常多。要静下来好好看...
2年前 (2021-04-24) 121 推荐养生
如何养生，每日三餐应该吃什么
我们一般习惯一天吃三餐。三餐食物量的分配及间隔时间应与作息时间和劳动状况相匹配。对待早、午、晚三餐，合理比例是30％、40％、30％。通常上午的工作学习都比较紧张，早餐的营养就更加...
2年前 (2021-04-24) 122 日常养生
有什么好用的养生壶推荐的吗？
养生壶，是指一种用于进行养生保健的可以烹饮的容器，属于小家电范畴，类似于电热水壶。当今市场大部分加热产品如塑料，铁，铝，不锈钢等，使用过程中会产生多种二次化学反应，生产生金属离子及...
2年前 (2021-04-24) 124 养生知识
养生书籍都有哪些？简单实用的最好
《求医不如求己》1和2 中里巴人著《黄帝内经 养生智慧》 曲黎敏著《中医养生》 杨力著《不生病的智慧》其实养生可以从生活的多个方面开始的，比如上班的时候泡点 葛花茶叶 喝啊、或者早...
2年前 (2021-04-24) 139 推荐养生
生活中的养生小知识
女性养生要注意 保养好卵巢才是保养好身体 1.加强自身的保健。必须适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。 2.维持和谐的性生活，...
2年前 (2021-04-24) 115 日常养生
关于养生比较好的书？
你说的那些都是中医经络养生方面的书籍，按摩穴位什么的，需要点耐心，就按中医养生来讲，人体的盛衰是由脏腑的盛衰来决定的，五脏六腑正常，不虚不旺，人体经络运转才正常，也就不会生病，而脏...
2年前 (2021-04-24) 140 推荐养生
青年人如何养生？
一，日常生活养生的秘诀 1，阴虚体质者：这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，心中时烦，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。 养生方法：首先注意精神调养，养成冷静、沉着的习惯。饮...
2年前 (2021-04-24) 114 日常养生
谁可以推荐几本关于中医养生的书
《神农本草经》还概括地论述了“君臣佐使”、“七情”、“四气五味”等药物学的基本理论，以及药物的采集时间、炮制、贮藏，乃至剂型、用药原则、服药方法等有关药物知识的问题。如书中写着“若...
2年前 (2021-04-24) 109 推荐养生
日常生活中你有哪些养生习性？
每天早起早睡，尽量熬夜不超过12点。进入11点以后人体各项脏器开始上班，因此休息对肝肾脾胃都有很好保健。平时不酗酒不抽烟即使有也控制量。不暴饮不爆食，多吃蔬菜多吃水果少吃肉米饭面条...
2年前 (2021-04-24) 105 日常养生
求一些养生的日常小知识
1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了； 2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效； 3.若有小面积皮肤损伤或者烧...
2年前 (2021-04-24) 118 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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