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养身汤怎样做？
夏季养身汤 三花清暑汤：取白残花、金银花、扁豆花各20克，开水冲服代茶饮，具有清暑湿解热毒之功效。 七样止渴汤：取金银花、白菊花、玫瑰花各10克，麦冬、五...
1年前 (2022-08-04) 25 健康养生
糖尿病的预防和保健有哪些
第一要少吃一点，就是让摄取的总热量少一点，不只主食要少吃，而且副食，特别是高热量的副食也要少吃。不要认为吃就是福，有时吃也能吃出麻烦来，要适当地吃，科学地吃，有道理地吃，不能胡吃乱...
1年前 (2022-08-04) 15 推荐养生
乙肝病人应注意哪些生活细节？
1、忌辛辣 辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。 2、忌吸烟 烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复，...
1年前 (2022-08-04) 18 推荐养生
乙肝携带者怎么养生，怎么样才算恢复健康！
乙肝病毒比细菌小很多倍，进入人体后它可以突破细胞膜钻到细胞核里面，从而改变细胞的基因，并且不断扩张，大量复制！ 乙肝三步曲：乙肝到肝硬化再到肝癌 如果转氨酶不高的话不能吃药，高...
1年前 (2022-08-04) 15 养生知识
慢性肝病怎么保养？
有慢性肝病的人，关键是要多注意平日的生活养生，这是非常重要的！ 1、在饮食方面要清淡，应低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，要适当少吃些肉类，少吃燥热、寒凉的食物，以免加重肝脏的负担。...
1年前 (2022-08-04) 14 养生知识
怎样安排一天的饮食以保证身体需要？
在饮食的安排上，首先要注意三餐饮食的合理分配。一日三餐的饮食 分配要适应生理状况和工作需要。在一般情况下， 还是应该提倡“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”的通常做法。 在三餐的...
1年前 (2022-08-03) 16 日常养生
谁知到制作简单的实惠的早餐粥的方法
皮蛋瘦肉粥： 煮粥用料：瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大），姜1块，水足量，油盐适量 要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要诀如下：...
1年前 (2022-08-03) 17 健康养生
米糊怎么做
我家就经常做。用的九阳的，很方便。就是晚上把粮食泡在水里，生的，早上吃的时候就把那些东西机器就OK了~机器自己就能煮开，等他们响的时候你把线拔掉就能吃啦。小豆，红豆，黑豆，黄豆，等...
1年前 (2022-08-03) 14 健康养生
中期糖尿病患者的日常饮食那些有益
尽早注射胰岛素吧！控制饮食量，少吃含糖和淀粉多的食物。吃南瓜和山药，粗粮，青菜。补钙可以小火煲：黄牛肉半斤，鲫鱼一条，猪蹄一个，放几个山楂十个红枣。就是保元汤，可以补钙和营养，煲汤...
2年前 (2022-08-03) 18 推荐养生
一日三餐应吃些什么菜营养才合理?
一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，...
2年前 (2022-08-03) 19 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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