有慢性肝病的人，关键是要多注意平日的生活养生，这是非常重要的！
1、在饮食方面要清淡，应低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，要适当少吃些肉类，少吃燥热、寒凉的食物，以免加重肝脏的负担。如果有喝酒习惯的话，此时应该少喝或者不喝，这样才能对肝脏的功能恢复大有益处。
2、在作息方面，要有规律的生活，不能熬夜，要保证有充足的休息时间，利于肝功能的恢复。
3、要适当的多参加一些体育活动，这样可以增强自身的体质，对身体的恢复也是很好的。
4、要做好定期检查，以能随时获知自己身体的健康信息，及时做好预防、调理和治疗。
总的来说，就是合理饮食、规律作息、适度锻炼、定期检查。
祝好！
乙肝病人如何保养身体?
充足睡眠，心情愉快，饮食清淡，高蛋白、低脂肪，多吃新鲜蔬菜、水果，不要吃一切含防腐剂的方便食品，定期到医院检查，乙肝只要是靠食疗和保养，尤其是心情要舒畅，不要发怒，积极的心态是最好的治疗，不要盲目用药，否则会加重肝的负担。
和乙肝大三阳患者居住要注意什么问题？
病情分析:您好，乙肝的传播途径主要是血液传播、母婴传播及密切接触传播。您和大三阳患者一起居住，要防止密切接触传播。意见建议:建议您与乙肝患者分餐，同时希望您您及时检查乙肝病毒标志物，如果表面抗体阴性，需要及时接种乙肝疫苗，一旦体内产生了表面抗体，这是一种保护性抗体，可以保护您不被乙肝病毒感染。
