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【一百分】求高手请教增强体质的气功方法
站桩吧！站桩是一种增强体质的气功方法，多数气功功法的基础功都是站桩。基础练好了，再练某一种功法，速度就会快多了。 50分高分，求一套气功练习方法。 那就真气运行法吧。 真气运...
2年前 (2021-06-15) 69 养生知识
我想知道修炼基本气功第一步该怎么做.谁能告诉我?
练气分五个阶段，初级阶段也就是最低级的自然呼吸，如果想有好成效，最好找师傅，自己练也可以，关键是鼻子呼吸，气一定要匀，长，细，慢，配合腹部。腹式呼吸又分正呼吸与反呼吸，劝你最好练正...
2年前 (2021-06-15) 67 推荐养生
怎么保养肺？
肺是我们人身体当中重要的器官之一，一旦肺出现了问题，各种疾病就都上来了。肺部好我们身体才会好。那么怎么保养肺? 怎么保养肺?多喝水：多喝水准是没错的，特别是干燥的空气更容易带走...
2年前 (2021-06-15) 72 推荐养生
蜂蜜怎么喝才更科学
好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水. 注意：如果本身肠胃不好...
2年前 (2021-06-15) 75 日常养生
肺心病患者怎样做到动静相结合的养生？
心肺患者不尽享激烈的运动，但是日常的运动有不能不做，可以尝试练练瑜伽，动静结合，还能静心，心情舒畅对患者的病情也有一定的缓解作用。 凡事都要动静结合方能成效最大。练习瑜伽也是这...
2年前 (2021-06-15) 70 推荐养生
蜂蜜保健一天需要喝几勺？
蜂蜜保健八段锦 恢复疲劳，尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 用法：中午一杯...
2年前 (2021-06-15) 70 日常养生
《静功养生的理和法》里说的练功可以治疗很多疾病，靠谱吗？
人体对环境具有很强的调节功能和适应性，关键是如何发动和运用自身的精，气，神，达到治病于未病之前的效果。入静就是教人怎样去运用精气神的功法。所以是有效的。 道教的养生方法主要有哪几种...
2年前 (2021-06-15) 69 养生知识
肺气不足锻炼方法？
深呼吸法。这是最简单的方法，每天在太阳升起后、浊气排去之时，或者傍晚十分天气凉爽，去有清新空气的环境下、散散步、做深呼吸运动。 扩胸运动其实是最直接的一项肺气不足的锻炼方法。随着双...
2年前 (2021-06-15) 87 推荐养生
蜂蜜的保健作用有那些呢?
恢复疲劳，尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 用法：中午一杯蜂蜜水 消...
2年前 (2021-06-15) 72 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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