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演员孙俪是如何养生的？
孙俪，又称“泡脚娘娘”！哈哈哈哈~~请允许我先大笑三声！ 每逢小寒、大寒、立春、雨水、惊蛰等二十四节气那天，泡脚娘娘都会准时发布一条微博，内容都是“今日惊蛰（小寒、大寒、立春、...
2年前 (2021-07-10) 67 推荐养生
如何做呼吸训练
呼吸吐纳法呼吸吐纳法是以呼吸锻炼为主，达到练气、行气的目的。主要是呼吸精气、吐故纳新。吸气时，想像大自然清新的空气经鼻徐徐吸入体内：呼气时，又可想到相关脏腑浊气缓缓排出体外，每天早...
2年前 (2021-07-10) 64 养生知识
孙俪的减肥秘诀是什么？
话说孙俪还真的是个狠角色啊，前段时间晒出自己的午餐简直就是对我们这些好吃胖妹的无情碾压， 右边一碗鸡蛋青菜汤，看起来没有丝毫油水的样子，左边黑色的不知道是一碗什么东西，但看着有...
2年前 (2021-07-10) 59 养生知识
如果只能选一道家乡美食推荐给大家，你想推荐哪一道？
北京铜锅涮羊肉冬天里涮羊肉是我们大众喜爱食物之一，那么中国什么时候就有涮羊肉了呢?从考古资料看，内蒙昭乌达盟敖汉旗出土的辽早期壁画中描述了一千一百年前契丹人吃涮羊肉的情景：3个契丹...
2年前 (2021-07-10) 80 推荐养生
怎样养成好的呼吸方式？
三分钟运动健康法 三分钟运动是在相对医学的理论指导下的一种中年人健身锻炼 方法。 方法。 三分钟运动之一： 分钟。仰卧，解开腰带， 三分钟运动之一：每天腹式呼吸 3 分钟。仰卧，解...
2年前 (2021-07-10) 62 养生知识
日子健康安稳就好语录？
建立一个家多么的不容易，毁了一个家却可以顷刻之间，此生不求大富大贵，家人平安健康喜乐，丰衣足食就好。 养生使命语句？ 1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇...
2年前 (2021-07-10) 73 健康养生
正确健身的呼吸方法有哪些
①跑步的呼吸方式如果你跑步时因为心肺功能不强导致呼吸短而快，会使疲劳感快速降临，你会感觉腿没累，氧气却不够用了。这是因为简短急促的呼吸氧气利用率低的原因，跑一会就不行了，大大降低了...
2年前 (2021-07-10) 50 推荐养生
饮食养生的要点有哪些？
一、因后天之本，及早食养：中医认为，脾胃乃人体的后天之本，故食疗养生也需从青年开始，以食疗调理以保养脾胃乃养生延寿之大法。如味甘淡薄也足以滋养五脏，故应少吃生冷、燥热、重滑等饮食，...
2年前 (2021-07-10) 58 养生知识
健康养生自媒体有哪些？
我有朋友也很希望做健康养生自媒体。正在向各方面请教，有一点必须肯定，必须和《今日头条》《抖音》等合作，才能更精准地吸引到读者。...
2年前 (2021-07-10) 75 健康养生
有没什么养生食补的方法？
冬瓜很不错，吸油脂，清肠道，还能减肥呢！我认为红枣银耳汤是很不错的，又便宜又简单，但切记吃多少烧多少，新鲜的银耳汤才营养，隔夜的话几乎没什么养生功能，只能填填肚子！另外，你不防去书...
2年前 (2021-07-10) 54 推荐养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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