有没什么养生食补的方法？

冬瓜很不错，吸油脂，清肠道，还能减肥呢！我认为红枣银耳汤是很不错的，又便宜又简单，但切记吃多少烧多少，新鲜的银耳汤才营养，隔夜的话几乎没什么养生功能，只能填填肚子！另外，你不防去书店买本堡汤的书，很好噢