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站桩的正确方法图片我站桩二三个月，为什么膝盖小腿肚疼
时间长了会伤膝盖的。姿势站高一些，膝盖不过脚尖先不用管。初期做到头顶、身正、下坐就可以了，在练的过程中慢慢调整随着锻炼时间推移等姿势逐步到位，身体重心会前移这时身体自然会往后移，身...
2年前 (2021-06-26) 79 养生知识
健康减肥瘦身方法
多吃蔬菜水果..少吃油腻的..最好多锻炼..像现在游泳很好..可以减肥又可以锻炼还能解热..减肥就要坚持..不是马上就能瘦下来的...
2年前 (2021-06-26) 61 推荐养生
老年人怎样保健养生？
中老年保健首先要养心。养心，需要看得开，事事想的开，自然心情舒畅，身体自然就好。儿孙自有儿孙福，当放手时须放手。其次，老年人消化能力比较弱，饮食要清淡。老年人的消化能力比较弱，气血...
2年前 (2021-06-26) 62 健康养生
立夏养生吃什么既减肥又养生？
奇异果：奇异果当中含有一种蛋白质分解酵素，能把食物当中的蛋白质分解成人体更易吸收的小分子氨基酸，减少脂肪囤积的机会。而且奇特果中的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸，合成...
2年前 (2021-06-26) 61 养生知识
健康减肥的方法？
1.严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时...
2年前 (2021-06-26) 63 养生知识
艾灸肚脐的最佳时间点
艾灸肚脐的最佳时间关于时间方面,艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。 如果是按疗程艾灸...
2年前 (2021-06-26) 93 日常养生
张金波增高方法是否有效是真的吗？
嗯，我爸妈的身高都不是很高的，对于长高，我觉得也没什么困难的，毕竟我是成功增高了的。首先我注意饮食和睡眠，保证营养和睡眠时间，除此以外使用了一款产品。结果就成功增高了，你有兴趣看看...
2年前 (2021-06-26) 65 养生知识
老年人该怎样养生保健？
现在，很多老年朋友对自己的健康特别在意，毕竟身体健康才是最重要的。但是，不少老年人在保健养生方面仍存在很多健康误区。老年人根本就没有留意到这些养生误区。那么，老年人如何养生才更健康...
2年前 (2021-06-26) 66 健康养生
求王芗斋先生养生桩的学习方法，身体不太好，想练习一下
推荐你最简便的养生方法，就是保证睡眠，心情舒畅，健康饮食，每日里敲胆经50下。胆经就在腿的外侧，基本是裤子的裤缝处。坚持以往你就会收到意想不到的效果了。简单易行，但贵在坚持啊！ 打...
2年前 (2021-06-26) 61 养生知识
soqi养生真的有效吗
我目前在弄。对一部分有缓解的作用。也不是一无是处。不过我们这比较贵。我肩周炎，腰间盘突出都有缓解。但是说实话配合一个像刮痧棒的东西弄真的很痛。而且会青。但是肩周和腰真的会缓解。再有...
2年前 (2021-06-26) 159 养生知识
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
57 18
你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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