我是小眼睛医生
专注于心脑血管疾病
致力于公众健康
热爱于健身的心内科医生
糖尿病患者应该从两个方面注意控制血糖！
第一个方面，学会控制饮食。糖尿病患者跟根据你的体重大小，主食量多少是不同的。所以，你需要根据自己的体重，选择自己主食量。尽量避免升糖指数过高的食物，尤其是很多人喜欢喝粥，粥是升高血糖比较快的食物。避免淀粉类食物的摄入量。
尽量选择绿色蔬菜，包括黄瓜、生菜，这些食物升糖比较低。
第二方面，保证每天运动量。
中等强度运动量是适合糖尿病患者的运动量。
尤其是，晚饭后、午饭后，你可以适当步行，不仅仅能够降低血糖，根据大部分临床医生经验，长期步行能够增加胰岛素敏感性，改善胰岛素降低血糖能力。最后，一定要严格服用药物或者定点注射胰岛素。糖尿病患者说明你本身胰岛素抵抗或者减少，因此严格用药是降低血糖的关键。
我是小眼睛医生
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