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请推荐“合格的养生书籍”。
NO.1 黄帝内经使用手册 《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，启动人体自愈大药，祛病延年！NO.2 大话养生 颠覆传统的“健康”养生观念，让饮食为健康投资。人类健康，三分靠吃，七...
2年前 (2021-04-25) 97 养生知识
日常养生保健宜喝哪些茶饮
黄芪红茶 材料：黄芪15克，红茶3克 做法：把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。 功效：黄芪性味甘平，具有补气升阳、调和...
2年前 (2021-04-25) 72 日常养生
有没有这样的健康养生书籍推荐
《黄帝内经》又称《内经》，是中国最早的典籍之一，也是中国传统医学四大经典之首。相传为黄帝所作，因以为名。是我国现存最早的一部医学理论典籍，是中国人养心、养性、养生的千年圣典，也是一...
2年前 (2021-04-25) 74 养生知识
夏季养生小知识都哪些？
夏季养生应多吃酸味食物少冷饮 立夏时，人体大量排汗会造成阳气不足，多食用酸味食物及药品，可以使皮肤腠理适当收缩，防止出汗过多。乌梅、山楂、西红柿、五味子等酸味食物可以增强消化...
2年前 (2021-04-25) 70 日常养生
养生保健小知识有哪些？
夏季养生保健之多喝水 对于夏季来说，我们每天至少要喝掉七八杯的白开水，另外我们需要在水里面加入一定量的蜂蜜。对于夏天来说，人的体能消耗一般是比较快的，这个蜂蜜能够很快的补充人...
2年前 (2021-04-25) 75 日常养生
【推荐一些养生的食物】
每天的睡眠时间一般7－8小时为宜，每天饮食：早饭吃好，馒头、包子、面包、稀饭、豆浆、牛奶、鸡蛋等。中饭吃饱：以高蛋白低脂肪的食物，鸡鸭鱼肉、新鲜蔬菜等均可，一般以清淡为主，配合一下...
2年前 (2021-04-25) 80 养生知识
养生保健小知识有哪些?谢谢
保健养生的8个小知识:1、别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。2、 一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 3、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 4、女生月经来时。不...
2年前 (2021-04-25) 77 日常养生
养生小知识
养生十要十忌十伤十多十少十要: 头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。十忌: 忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷...
2年前 (2021-04-25) 71 日常养生
中医健康养生食物怎么吃？
按医师指示服用 或 看说明书服用 尽量不吃反季节的食物，油炸食品！多喝水,保持身体水分足 建议普通人每天摄入的能量为 ? ? ? ? ? ? ? ? 7535~11721千焦,...
2年前 (2021-04-24) 80 健康养生
- 特别关注
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
189 150
养生药茶有用吗?有副作用吗？
57 18
你们觉得晚上几点睡觉最健康？
51 18
哪里有做茶叶贴牌？
73 17
睡觉要不要早睡？
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