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怎样做才可以做到真正的健康养生？
我见过很多养生的人，其中我很佩服一个老爷爷，他今年85左右，但看起来也就60.70左右。他从年轻时就保持着规律的作息，三餐营养特别均衡，早上该吃什么，中午晚上该吃什么，都计划的好好...
2年前 (2021-05-06) 55 健康养生
谁有经典动作大片推荐
火龙对决 http://ba0du.com/video/?bb8fe28a5932a69f7748602.shtml 丽密令 http://ba0du.com/video/?bb...
2年前 (2021-05-06) 57 养生知识
脾胃虚弱吃什么 养生又健康的饮食推荐
体内寒气增多,胆囊收缩功能下降,肝内胆管收缩能力也会下降,胆汁不能充分排空,食物消化就变慢,在胃里停留时间过久,脾胃互为表里,胃不好则脾运化能力下降,感觉疲劳,有时间到田间挖些苦菜...
2年前 (2021-05-06) 63 推荐养生
健康的养生学
养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。养生（又称摄生、道生）一词最早见于《庄子》内篇。所谓养生，就是生命、生存、生长之...
2年前 (2021-05-06) 54 健康养生
夏季有吃什么养生食谱
一般来说，夏季多吃些下面推荐的食物有助于养生： 1、绿豆、赤豆、小米等各种主食均可，适当食用粗粮和豆制品。 2、猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等，奶及奶制品，咸...
2年前 (2021-05-06) 48 养生知识
养生的话题
我认为现在的人们对于养生存在一大误区，认为食补、药补之类就是养生，其实人的身体遵循自然规律是最好的养生，因为养生是要把身体自己的免疫力调节作用最大化。每天遵循身体的生物钟按时作息，...
2年前 (2021-05-06) 59 推荐养生
夏季养生，阳虚体质日常该如何调理自己？
阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。要少喝冷饮和吃柚子。 阳虚的人，通常有以下问题，本人亲身经历：腰凉...
2年前 (2021-05-06) 69 日常养生
哪种健康养生茶适合年轻人喝？
冬季，应选用味甘性温的红茶为好，以利蓄养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，还有助消化、去油腻的作用。夏季适宜饮用绿茶。因绿茶性苦寒，可消暑解热，又能促进口内生津，有利消化。秋季，...
2年前 (2021-05-06) 66 健康养生
求推荐房中术著作来修炼
房中之术何？要想长寿，清心寡欲而已。做节能的汽车，一点点油可以走百里。性欲是能源，不可常耗。道家：上士异房，中士异床，下士异被。阴阳和谐，家庭欢喜热闹，是第一房中术。大学：夫妇之愚...
2年前 (2021-05-06) 85 养生知识
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