夏季养生，阳虚体质日常该如何调理自己？

阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。要少喝冷饮和吃柚子。

阳虚的人，通常有以下问题，本人亲身经历：腰凉，下阴凉。浑身乏力，精神状态差，不爱说话。舌苔厚白，气短，失眠，一动就出汗，脱发，性功能减退。多数阳虚的人伴有寒湿症状。吃中药汤剂效果好，不要乱买中成药吃