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今晚北京卫视秋季防燥养生粥怎么做
阿胶粥： 阿胶30克 糯米30克 粳米60克 鹤年堂阿胶粥的熬制方法如下： 按比例将粳米和糯米温水下锅，大火烧沸后改小火，熬制米软烂，同时将阿胶打碎成粉末，加入等份清水...
1年前 (2022-07-29) 25 健康养生
处暑养生吃什么好 五款养生汤滋阴润燥
处暑清补，推荐5款滋阴润燥汤水 1、菜干鸭肾蜜枣汤 用料：腊鸭肾4个，猪踭500克，白菜干250克，蜜枣4个。 制法： 1、菜干切段;腊鸭肾用温水浸软，切件;猪踭洗净。 ...
1年前 (2022-07-29) 26 健康养生
中国人一日三餐的标准时间是怎样分配
早餐最好在7点左右 午要距离早餐5个小时 晚餐也是要距离午餐5个小时 最好在上午10点左右吃点东西，为了防止中午饿的时候吃的太多。。。下午3点左右吃点水果。。。晚饭要少吃！！！最好...
1年前 (2022-07-29) 26 日常养生
推荐一个星期一日三餐的菜谱,以你的经验!!
早餐： 一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。 餐单示例： 1. 鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋（1根火腿和1个鸡蛋...
1年前 (2022-07-29) 21 日常养生
糖尿病人可不可以吃南瓜？
感谢问题邀请！ 饮食的种类和结构对于糖尿病患者有效控制血糖极为重要，南瓜是我国餐桌上常见的食物，关于其与糖尿病的关系众说纷纭，各有各的道理，以下精灵医生就针对这一问题进行分析和解答...
1年前 (2022-07-29) 23 养生知识
人的一天应该怎样安排三餐就为健康？
科学搭配一日三餐的饮食原则 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日...
1年前 (2022-07-29) 18 日常养生
三高人三餐吃什么
按食量分配，早，如此将成为一天精力的主要来源。 ◎早餐的重要性、中一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明、劳动和学习的需要。早...
1年前 (2022-07-29) 22 日常养生
踮脚尖对糖尿病有什么好处？
踮脚尖对糖尿病有什么好处 踮脚尖作为一种非常简单有效的有氧运动，经常踮脚尖对预防糖尿病的并发症有益处。 经常踮脚尖对身体有以下功效。 踮脚尖能加快腿部的血液循环，加快血液流动...
1年前 (2022-07-29) 29 养生知识
妈妈糖尿病导致神经病变了，有啥好办法吗？
所有的糖尿病并发症最好的对策都是预防，其次是积极治疗。 已经出现了糖尿病神经病变，说明长期血糖控制得不够好，为了改善神经病变的症状，首先要把血糖控制到位，这也是进一步预防神经病变加...
1年前 (2022-07-29) 19 养生知识
女生养生期间多吃什么比较好？
女生养生巧搭配， 清火补虚又美容。 黄芪当归麦冬配， 豆腐鸡蛋牛奶从。 女人 很容易气血不足，肝郁气滞。多吃红枣枸杞桂圆养生粥，早上喝蜂蜜水，有条件的吃阿胶。平时买点儿阿胶红枣作零...
1年前 (2022-07-29) 18 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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