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什么样的生活作息以及饮食习惯是最佳的、有助于身体健康的？
很高兴回答你的问题，以下是我健身第六年总结的小小经验[呲牙] 我每天早上六点左右起床，早餐是很重要的一定要吃，能吸收足够的营养也会使上午的工作精力充沛，蛋白质，碳水，优质脂肪都要摄...
12个月前 (08-27) 13 日常养生
我嗓子痒痒的！还有点发烧！身体没劲！是不是甲流啊 ？
★★★★★ 1。首先，发烧应注意不能盲目的吃退烧药，确需使用退烧药时也应严格按体重，控制在安全剂量正确服用，退烧药吃多了对身体不利，应查清病灶所在，对症下药，从根本上根治病...
12个月前 (08-27) 15 日常养生
3分练，7分吃，营养健身餐究竟该如何正确搭配？
三分靠练、七分靠吃是当前健身行业的流行语。既然被广泛的流行，也就充分说明了“吃”对健身的重要性。那么一份好的健身餐该如何配备呢？这就要围绕减脂与增肌这两个目的，区分营养搭配、健身前...
12个月前 (08-27) 13 日常养生
结肠炎患者的饮食应注意哪些事项
结肠炎患者肠道环境都很差，消化能力弱，平日要注意多吃水果，不要吃高纤维一类难消化食物，还要 服用一些 维护肠道微环境 的药物辅助治疗，就像长安百草一类，只有这样才能 减轻患者身体负...
12个月前 (08-27) 16 养生知识
现在自己才二十岁，老公有糖尿病怎么办？叫他不要抽烟喝酒喝饮料之类的东西，他一点都不听，我该怎么办才
这个吗，不用劝，不见棺材不落泪！ 你这么好心苦劝不成，还不如来个将错就错！方法就是，顺着你老公，鼓励喝酒，然后不需要几个月，血糖更高，高到身体脏腑功能承受不了，他也被急性并发症折...
12个月前 (08-27) 12 推荐养生
夏季养生菜谱及功效
夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾...
12个月前 (08-27) 47 日常养生
吃该怎么吃才能保持健康
夏季饮食的营养平衡 夏季营养消耗多，人体在大量出汗时，容易引起各种营养物质代谢的变化，造成营养物质的失衡。 夏季人的睡眠比较少，休息不好，食欲就不佳，同时由于出汗...
12个月前 (08-27) 15 日常养生
食疗养生粥大全
喝粥养生好处多，这句话一点也不假，早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说，粥“又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。下面我给大家介绍食疗养生粥，希望对你有用!...
12个月前 (08-26) 12 健康养生
糖尿病患者能吃什么？不能吃什么？如何照顾？
糖尿病是由于人体内胰岛素分泌不足引起的以糖代谢紊乱为主的疾病。发病特点为血糖过多及出现尿糖。其主要表现为多饮、多食、多尿和疲乏等。病情严重时可引起重度失水、酮症酸中毒、循环衰竭和昏...
12个月前 (08-26) 11 养生知识
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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