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养生食疗是什么？
食疗养生是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗养生文化源远流长，食疗养生是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗养生调理身体，现在的人通过食疗养生减肥、护肤、...
2年前 (2021-12-16) 49 健康养生
清晨喝水健康吗
早晨喝水益处多 人在夜晚睡觉时。从尿、呼吸、皮肤汗液中消耗了大量水分，早晨起床后处于生理性缺水状态。早起喝杯水既可以补充身体对水分的需要，又可以冲刷胃肠道，还能美容养颜，清醒大脑。...
2年前 (2021-12-16) 43 推荐养生
健康常识,对于平常身体保养
1.要有足够并且舒适的睡眠，睡眠不足会导致高血压和肥胖。 2.要多喝水，水可以帮助你的身体吸收营养和把食物转换成能量，还可以帮助你清除体内的有害物质。 3.要坚持运动，每天保持...
2年前 (2021-12-16) 50 日常养生
早上喝水有什么好处
早上一杯水有助于清嗓润喉，补充人体经过一夜的睡眠以后会蒸发部分水分，滋润内脏，也可清除肠道内未消化的食物，还有排毒功能。 形成习惯（主要是条件反射）以后，早上喝一杯水提示一天的开始...
2年前 (2021-12-16) 49 养生知识
早上喝水对身体有什么好处？
可能是你不习惯吧,我每天早上的习惯就是喝一大杯水,但是要慢慢地喝,不能太在口了~~有以下的好处 1）喝什么水？ 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理...
2年前 (2021-12-16) 39 推荐养生
胃癌病人养生的食谱？
1.高蛋白膳食：多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉末、蛋类、豆类、奶及菌菇类。 2.高热量膳食：进食易消化吸收的脂肪、甜食（如蜂蜜、蜂王浆、蔗糖及植物油、奶油等）。 3.高维生素膳食...
2年前 (2021-12-16) 48 健康养生
五色饮食养生法是什么？
五色指“红黄绿白黑”，是专家们研究多年，总结出来的五种对健康大有裨益的食物。“红”是指西红柿(即番茄)，一天一个西红柿，患前列腺癌的几率减少45%。“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物...
2年前 (2021-12-16) 50 健康养生
清晨如何锻炼
早上跑步很好的，但是要在饭前跑，刚吃过饭不能激烈运动的。具体注意事项如下： 一：注意衣着，防止感冒。 出去锻炼时应该多穿件宽松、舒适的外套，等准备活动做完或锻炼一会儿身体发热后，再...
2年前 (2021-12-16) 40 推荐养生
起床后喝1杯水的好处
早晨喝一杯水益处多 人在夜晚睡觉时。从尿、呼吸、皮肤汗液中消耗了大量水分，早晨起床后处于生理性缺水状态。早起喝杯水既可以补充身体对水分的需要，又可以冲刷胃肠道，还能美容养颜，清醒大...
2年前 (2021-12-16) 52 养生知识
老年人如何进行健康管理？
人到中年以后机体由盛渐衰，逐步出现各器官的退行性变化。四十至五十岁是胃肠病、呼吸道、心脑血管、癌症等疾病的易发年龄期。因此老年人的健康保健显得尤为重要。接下来就从4个方面入手为各位...
2年前 (2021-12-16) 51 健康养生
- 特别关注
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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