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每天坚持吃粗粮，真的能达到养生的效果吗？
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转，降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度吃粗粮可以保健养生 当然能起到养生的效果，但是注意适量，其实一直吃粗粮对身体也不是特...
3年前 (2021-05-12) 53 日常养生
有没有性价比高一点的运动护膝推荐一下？
同一款护膝无法满足以上功能，例如跑步的护膝主要是提供支持的时候还要保证长时间穿戴的舒适度，但是深蹲的护膝几乎不考虑长时间运动的情况，所以跑步穿会很难受 石墨烯护膝是真的吗？ 石...
3年前 (2021-05-12) 73 推荐养生
安徽省怡安娜健康养生有限公司是干什么的？
有着近10年产后行业市场运营及管理经验的公司，拥有着丰富而专业的产后恢复团队与运营资质；主要以品牌策划、品牌代理、招商加盟；产前调理、产后恢复护理、产后康复教育培训及专业服务为导向...
3年前 (2021-05-12) 58 健康养生
睡前养生，坚持哪些好习惯，有助于健康长寿？
睡觉前应坚持6个习惯：1、根据第二天早起的时间，按时入睡，保证睡眠时间在7-8个小时之间。 2、选择合适的枕头，枕头过高会影响脑部供血，过低会使脑部血流量增加，会导致血压升高和...
3年前 (2021-05-12) 61 健康养生
有哪些冷门的养生知识，多数人都不知道的？
以下这些冷门的养生知识，或许你并不知道，那么我们一起来学习一下吧。 1.在古代，汉族人不吃晚饭，连皇帝都不吃；不是为了省钱，而是“晚饭不吃，饿治百病”；大家晚饭尽量吃少一点，对...
3年前 (2021-05-12) 61 健康养生
平日里养生之道何在？
养生之道，养就是吃和保两个意思，吃就是吃对身体有益健康的食物，保就是不做伤害身体的事，做到这两样就会有一个好的身体，身体好就是养生最好的体现。 最主要的养生是保持良好的心情，不发脾...
3年前 (2021-05-12) 66 日常养生
想开一家养生馆，有什么好的项目推荐？
你好，我是中医尹侠，我来回答你这个问题，本人也在起草，打算做个养生馆，主旨是加入纯中医理念，为中医养生馆，现在把大概计划大概，给你介绍，你参考下，也欢迎评论区共同交流： 中医特...
3年前 (2021-05-12) 89 健康养生
护膝主要保护膝盖，那为什么要有个洞呢？
有个洞是保护膝盖，最根本的还是要经常锻炼，增加肌肉的力量、给自己配备科学合理的负重、及活动中保持动作的合理。户外运动中膝盖受损，这已经是个相当普遍的问题。 护膝指的是用于保护人们膝...
3年前 (2021-05-12) 166 养生知识
我想知道如何选购摩托车护膝？
不想太夸张就买那种带粘扣的 可以粘在裤子里面 电瓶车足够了 不过它只保护膝盖 大概30厘米高 20块钱左右 里面带毛。其实最好卖那种护腿的（皮革面的） 还能盖住脚面 连膝盖和脚面都...
3年前 (2021-05-12) 112 养生知识
平时养生最关键的是什么？
养生的关键：随遇而安，顺其自然。因人而异，每个人的身体素质不同，经济条件不同，年纪大小不同，饮食习惯不同，所以很难有一个标准化的养生法。只要是适合你的，就是好方法。一般来说，做到：...
3年前 (2021-05-12) 60 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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